产后怎样减肥最有效,产后怎么瘦身最有效果,产妇怎么减肥最有效
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产后减肥不要减少用餐的次数
实验中，科学家对志愿者的吃早餐和没吃早餐见到食物的反应进行扫描。在吃早餐的正常状态下，见到低卡食物和高卡食物，大脑都不会活跃。在没吃早餐的饥饿状态下，见到低卡食物没有什么反应，见到高卡食物就会很活跃。
也就是说，在我们饿了的时候，大脑会对甜品、油炸等高卡食物眼冒红心，指挥着我们的嘴“快点吃掉它！快点喂饱我！”实际上，当我们胃里排空的时候，一种叫脑肠肽的激素会对大脑大吼—你多摄入些能量，我好饿，快喂饱我。
这种人的生理反应是意志力很难克服的，所以节食难以坚持并不怪你，因为节食减肥本身就是不对的。所以用餐的次数不要减少，该吃多少吃多少！
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