孕妇水肿喝什么汤好,孕妇水肿煲什么汤好,孕期水肿喝什么汤好
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孕妇水肿喝鲤鱼赤豆汤
材料：鲤鱼1条，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜枣2只，姜3克，盐、鸡粉、胡椒粉适量。
做法：
1.鲤鱼留鳞去内脏，洗净待用。
2.瘦肉洗净后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗净待用。
3.将所有材料放入煲内，加入适量清水，用猛火煲滚，再用慢火煲1小时便成。
功效：此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养成分，具有健脾胃、清热、利水消肿、通乳安胎的作用，并且赤小豆健脾利水，鲫鱼也能利水除湿，二者合用，对妊娠末期孕妇的水肿有较好疗效。
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