孕妇吃什么提高免疫力,孕妇吃什么增强免疫力,孕妇吃哪些食物提高免疫力

导读: 孕妇提高免疫力的营养元素 1.蛋白质 蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病会趁虚

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"孕妇吃什么提高免疫力,孕妇吃什么增强免疫力,孕妇吃哪些食物提高免疫力"分享给大家!

孕妇提高免疫力的营养元素

1.蛋白质

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病会趁虚而入。

2.维生素

维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。

3.微量元素

铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分,准妈妈如果缺乏这些元素,会抑制免疫机能,机体感染的发生率也会随之升高。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com