怎样提高精子质量,如何提高精子质量,怎么提高精子质量
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怎样提高精子质量之拒绝烟酒
据研究发现，在吸烟超过一年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。
而酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。最重要的是，这些“残疾”精子一旦与卵子结合，极容易长出畸形的胎儿。
所以男性要想提高精子质量，尤其是备孕的男性朋友，烟酒可是禁忌。
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