孕妇冬天吃什么好,孕妇冬天适合吃什么,冬天孕妇吃什么好
导读: 孕妇冬天吃什么好之零食 1.葡萄干 葡萄干富含人体所需微量元素、氨基酸和多种维生素,是营养价值非常高的零食,不像一些薯片等膨化食品没有营养,还会影响身体健康。 葡萄干最
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孕妇冬天吃什么好之零食
1.葡萄干
葡萄干富含人体所需微量元素、氨基酸和多种维生素,是营养价值非常高的零食,不像一些薯片等膨化食品没有营养,还会影响身体健康。
葡萄干最大的功效是补血,孕期贫血是常发生的,所以孕妇时不时的当做零食吃些葡萄干,可以补气血,对治疗贫血、血小板减少有较好的效果。
而且不少女性朋友在孕期会神经紧张和感到疲劳,这时候吃些葡萄干能很好的滋补一下身体,缓解情绪和疲劳。
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