孕妇腿肿怎么办,孕妇腿肿怎么缓解,孕妇腿肿脚肿怎么办
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孕妇腿肿怎么办
1.饮食要清淡
孕妇水肿时，饮食必须是要偏清淡的食物，不能吃很咸的食物，每天食盐的摄入量在5—6克。
特别要注意的是，咸菜、腌菜这些，孕妇是不能吃的，以水肿加重。
2.补充蛋白质
水肿的孕妇，很大一部分原因是由于营养不良，所以每天一定要保证摄入充分的蛋白质，比如畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等含有优质蛋白质的动物类食物和豆类食物。
3.多吃瓜果蔬菜
孕妇多吃瓜果蔬菜，尤其是含有丰富的钾或是果糖的食物，比如冬瓜、西瓜等。这些食物能减少体内的水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。
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