奶水不足怎么办,奶水不足怎么催奶,奶水不足怎么坚持母乳喂养
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奶水不足怎么办
首先舒服的哺乳姿势，才能让妈妈更加的放松，才能更好的哺乳宝宝，下面看看催乳的方法：
1、热敷按摩
怀孕8个月的时候，洗澡沐浴时应多注意自我乳头的清洁和按摩。
热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。
按摩能刺激乳房分泌乳汁，妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
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