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导读: 孩子睡觉翻来覆去怎么回事 一、外在因素 1、饥饿 宝宝处于饥饿状态晚上睡觉会不踏实,翻来覆去,那是他“抗议”的一种表达方式,这种情况多见于新生儿和三个月之内的宝宝。 解

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孩子睡觉翻来覆去怎么回事

一、外在因素

1、饥饿

宝宝处于饥饿状态晚上睡觉会不踏实,翻来覆去,那是他“抗议”的一种表达方式,这种情况多见于新生儿和三个月之内的宝宝。

解决措施:这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。

2、缺钙

缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。

解决措施:给宝宝补钙和补充维生素D,并多晒太阳。

补钙:每日元素钙300-500mg

补VD:每日400-800IU

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。

解决措施:这时只要减少穿盖即可解决。

4、床不合适

小孩在大床上睡觉容易翻来覆去,而小床的适当限制可以使婴儿找到依靠,易于安静睡眠。

解决措施:孩子年龄比较小的时候最好不要让他睡在大床上,睡小床就好了。

5、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。

解决措施:注意按摩、排气和调整饮食即可解决。

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