产后脱发吃什么能缓解,产后脱发吃什么食补,产后掉发吃什么好
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枸杞黑豆炖羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。
做法：
1.先将羊肉洗干净切成块状，用开水氽去腥味。
2.将枸杞子，黑豆分别淘洗干净，与羊肉共同放入锅内，加水适量。
3.先用大火煮开后，改用小火煲2个小时，加入调味品即可食用。每日一剂。
功效：有补肾益气，养血生发的功效，尤其适宜产后肾气不足引起的脱发者食用。
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