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富含维生素C类的食物

腹泻多因为肠胃发炎,而含维生素c的食物可以有很好的杀菌消炎的功效。

所以建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的食物,如柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等。

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