怀孕前三个月吃什么最好?这三种食物你可能想不到

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宝宝断奶时需要注意什么

正常看待断奶

有的妈妈觉得断奶是个很重大的事情，往往抱着壮士断腕的决心给宝宝断奶。其实断奶是顺其自然的过程，当宝宝对辅食表现出浓厚的兴趣时，就可以逐渐断奶了。

循序渐进地断奶

宝宝一时可能难以摆脱对母乳的依赖，妈妈要一步一步来，逐渐减少母乳的喂养次数、剂量、时间，在宝宝毫无察觉的情况下换上奶粉，那么妈妈就成功了。

断奶过程要果断

下定决定给宝宝断奶，妈妈就不能犹豫不决了。如果宝宝一哭，妈妈觉得心疼就给宝宝喂奶，会给宝宝造成“会哭的孩子有奶喝”的错觉，再想断奶就难了。

不在宝宝生病的时候断奶

宝宝生病时，身体比较虚弱，抵抗力低下，选择这种情况下断奶，会大大增加断奶的难度。此外，在家庭忙碌的情况下也不建议断奶。

不回避断奶

宝宝断奶的时候内心十分敏感脆弱，需要家人的安抚，而最好的人选自然是妈妈，妈妈可以跟宝宝轻声细语地讲“宝宝长大了”等温柔的话语，耐心安慰宝宝。

宝宝断奶后吃什么好

宝宝断奶后，如何添加辅食是成为宝宝喂养的一大重点。除了给宝宝喂养奶粉之外，还需要添加除了奶粉之外的食物。在添加辅食时，妈妈要以由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种为原则。

奶粉

宝宝断奶后，妈妈需要每天给宝宝喂500—600ml的奶粉，分成早中晚三次。奶粉中的营养物质可以保证宝宝健康成长。

辅食

离开母乳，婴幼儿每日所需热能和蛋白质不能少，所以辅食的喂养尤其重要。

宝宝的主食可以是软米饭、稠粥、面条、馄饨、包子等。副食可包括鱼、瘦肉、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。每日约需100克，随着宝宝年龄增长，可以逐步加重分量。

泥类食物

宝宝的食物最好是细腻顺滑，容易入口的，所以将蛋、肉之类的食物做成泥状，这样不仅可以促进宝宝消化吸收，也能避免宝宝养成挑食的习惯。

汤类食物

妈妈还可以多给宝宝煲一些美味又营养的汤，比如紫菜汤、西红柿猪肝汤、胡萝卜汤等，增强宝宝食欲。

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