一半孕妇不在预产期生

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今天教大家做个简易版的水果甜甜圈，做起来超简单！蘸一下鸡蛋，粘一下面粉，上锅一煎就做好了，简直快手到不可思议，而且百分百成功哟~

小思同学现在什么都要搭配上芝麻酱和花生酱，简直是钟爱！做这个水果甜甜圈，我也挤上了点芝麻酱，还多撒了点黑芝麻作为点缀，看着就馋死人啦！宝宝爱吃的原地转圈圈~

苹果甜甜圈

食材：苹果1个、鸡蛋1个、面粉适量、芝麻酱适量

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：11个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：苹果1个、鸡蛋1个、面粉适量、芝麻酱适量。

tips：别忘了准备一个做饼干的小模具，用来去除苹果核。

这里的面粉用家里有的就行，低、中、高筋都是可以的~

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将苹果去皮，切成小片。

tips：切片不要竖着切，一定要横着切，这样苹果核正好能在中间。

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用小模具把苹果核压出来。

tips：如果没有模具，可以找一个瓶盖来压呀~

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一定要再多嘱咐一下哈，瞧我右下角那个，就是我压苹果核的时候用力过猛，把苹果弄断了！姐妹们要轻轻把苹果核压出来哈~

tips：切好的苹果片如果在外面放置的时间太长容易氧化变黑，可以把切好的苹果先放到清水里泡着，避免氧化~

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将鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

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把面粉倒进小盘子里，准备好蛋液。

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把苹果片先在蛋液里蘸一蘸。

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再放进面粉中裹一圈。

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再进蛋液里蘸一遍。

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平底锅中刷少许植物油，把苹果片放入，小火煎至成型。

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翻个面，把两面煎熟，变成金黄色，熟透了就可以出锅啦~

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别忘了再淋上芝麻酱，吃起来更香浓，撒上黑芝麻点缀，还能帮宝宝补充钙质哟~给宝宝搭配一碗杂粮米粥，早餐好吃又营养~

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。

所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

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