宝宝腹部抚触好处多？这5步抚触手法赶紧学起来

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今天我们介绍的腹部抚触，不仅能促进大脑发育，还可以促进宝宝肠蠕动，加强其排泄功能，有助排气和排便，增强宝宝肠胃功能。妈妈可以游戏的方式和宝宝一边抚触一边交流，使宝宝感受到妈妈的爱与呵护！

一、上下腹抚触

功效：沿结肠运动的轨道按摩，可促进肠蠕动、通便，增强肠胃功能。

步骤：

1、右手掌横放于宝宝右下腹部。

3、左手跟上，沿右手轨迹运动至宝宝的左下腹。

抚触要领：稍大力，缓慢，三至四次。

温馨提示：

①抚触的时候要深一点，使宝宝的腹部出现皱纹。为了更好地滋润宝宝的皮，可以抹上橄榄油。橄榄油很温和，吸收也很好。

②不要在宝宝刚吃过奶后做抚触，以防呕吐。

③新生儿腹部抚触必须在脐痂完全脱落后进行。

小口诀

摸肚肚，转圈圈，跟上来，转圈圈。

边抚触边唱歌

风不吹，树不摇，鸟儿也不叫；好宝宝，要睡觉，眼睛闭闭好。

二、腹部画字母

在腹部画"I"、"L"、"U"，相当于在宝宝的肚子上简写“i love you”的首写字母，这样说你是不是就好记了？

这个动作是根据人体的结构以及血液循环状况而确定的，可以避免婴儿自我伤害和自我刺激，而且与婴儿多接触，能增进家长和孩子的感情，让宝宝感觉到爱。

1、双手在宝宝腹部以顺时针方向画半圆。

2、用右手在左上腹向下画一个英文字母"I"；由右上腹经左上腹到左下腹，画一个倒 "L"；由右下腹经右上腹和左上腹到左下腹，倒写"U"。

用关爱的语调跟婴儿说"I love you"。

抚触功效：避免宝宝自我伤害和自我刺激，增进家长和孩子的感情，让宝宝感觉到爱。

要领：稍大力，缓慢，三至四次。

温馨提示：

爸爸妈妈双手在宝宝腹部以顺时针方向画半圆时，注意要在宝宝左下腹结束动作，避开宝宝的脐部。

小口诀

爱宝宝，画肚肚，说爱我，画肚肚。

变抚触边唱儿歌：乖宝宝，要吃饭，绿蔬菜，不能少，土豆番茄营养好，妈妈的爱不能少!

第一步：头面部（舒缓脸部紧绷）

从前额眉心处至太阳穴，用双手拇指往外推压

下巴至耳垂同样用双手拇指往上推，划出一个微笑状

四指并拢从前额发际线轻轻按压至耳后

第二步：胸部（顺畅呼吸循环）

双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行"避开两侧乳头

第三步：腹部（有助于肠胃活动）

按顺时针方向按摩腹部，但要避开婴儿脐部

第四步：上肢（增强灵活反应）

一手握住新生儿手臂，另一手自上臂至手腕轻轻挤捏和搓揉，两手交替进行

抚触者两拇指指腹由婴儿手腕推至手指根部

双手交替抚触婴儿手背

轻轻提拉每个手指

第五步：下肢（增强运动协调能力）

抚触者一手握住新生儿一侧下肢，另一手自婴儿的股根部至踝部轻轻挤捏和搓揉，两手交替进行。

抚触者用两拇指指腹由婴儿足跟推至足趾根部进行脚心按摩

双手交替抚触婴儿脚背

轻轻提拉每个脚趾

第六步：背部（舒缓背部肌肉）

不会给宝宝翻身的新手爸妈们仔细看哦

双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩脊柱两边的肌肉，从上往下依次按摩

给宝宝抚触，妈妈应该注意什么

1、抚触力度要轻，以免伤害到宝宝幼嫩的血管和淋巴管。

2、注意抚触方向，从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。

3、在安全的环境中为宝宝抚触。

4、妈妈选择舒适的、能长时间保持的姿势。一般来说，脊柱前倾的姿势能够轻松自如地控制抚触力度。

5、为6个星期以下的宝宝进行抚触，每次10分钟即可。抚触时，妈妈的双手轻轻从宝宝的脸部、腹部、胳膊、背部、臀部、大腿等部位经过。注意，给宝宝抚触时不要使用精油。

6、洗澡后是抚触的最佳时机。

给宝宝抚触，并不是简单的抚摩，而是一种医疗方法。早期抚触是在宝宝脑发育的关键期给脑细胞和神经系统适宜的刺激，以促进宝宝神经系统发育，从而促进宝宝的生长以及智能发育。对宝宝的抚触是轻柔的爱抚，这不仅是皮肤的接触，更是爱的传递。

皮肤是人体神经系统最大的外在触觉感受器官，它可以将所有感受的刺激通过传入神经传入到中枢神经系统，使大脑皮质对这些冲动进行分析、判断，并做出相应反应。给宝宝抚触就是充分利用身体最大的感觉器官——皮肤，刺激分布在皮肤上的不同感受器，兴奋中枢感受点，刺激神经细胞的形成及其与触觉间的联系，逐渐促进神经系统发育和智能形成。

因此，抚触能够促进宝宝智力发育，尤其是对情商的发育和提高非常有利。

抚摸的时间一般安排在沐浴之后，选择宝宝不太饥饿或烦躁的时候，开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，新生儿的注意力不能长时间集中，每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。要知道抚摸不是一种机械运动，而是由你和宝宝协同完成的，就算是日常的换尿布、喂奶也都是一种变相的抚触。传递着爱、关怀，为你和宝宝带来欢乐和健康。

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