为什么备孕要提前三个月?有科学依据吗?
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很多准备要孩子的夫妇都会听到身边的人说:
要孩子之前先提前三个月做准备,无论是对大人还是对胎儿以后的发育都会很好。如果你让他们说出个所以然来,他们或许只能说出个“养精蓄锐”来。
那么,提前三个月备孕真的是有科学依据的吗?为什么身边的人包括医生也是这样嘱咐的呢?
因为卵子
一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子,一个卵子排出后约可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
但是,很多人不知道,在卵子排出之前,要经过一个漫长的生长发育过程:一个健康优质的卵子,需要85天生长周期。
一起走向成熟的卵子3-11个,但是这个过程中,经过层层选拔,最后能有1个或多个优势卵泡被排出来,其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间,因此,在这些卵泡生长竞争的过程中,备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
因为精子
卵子需要85天的生长周期,那精子呢?
男性精子产生于睾丸,是由精原细胞发育成精母细胞,然后发育成真正意义上的精子,整个过程需要72-90天的生长周期,也就是说,当精子进入女性体内的时候,实际上是90天之前就开始发育的精子。
这也就不难解释,男性要提前3个月做好备孕的原因,并且要远离烟酒,加强运动。
因为细胞代谢体内有害物质
3个月时间,也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等,应待其在体内完全排除、消失后,过近3个月的时间再造人。例如:戒烟酒3个月后受孕等等。
不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。吸烟不仅会影响身体健康,还有影响生育能力,因此,备孕的男女们,最好戒烟。
因为叶酸
大家都知道,标准剂量0.4mg叶酸,有预防胎儿神经管畸形的作用。
但因为中国人饮食习惯问题,我国妇女体内普遍缺乏叶酸,而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。而且,现实生活中,多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后,这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。
所以中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
因此,备孕男女最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。
综合上述,提前三个月备孕还是有科学依据;不过并不意味着必须要提前三个月,也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好,毕竟“计划赶不上变化”,来了便随遇而安呗。