生气回奶了怎么办？

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相信有不少的妈妈都比较害怕这个问题，哺乳期的每一天都是如履薄冰的度过，生怕自己的一个不小心就回奶了，所以吃的上面每天都是左挑右捡，喝的上面更是温热适宜，还经常压制自己的脾气，哎，自从做了宝妈，没有哪天是啥事不操心的。

其实我们完全没有必要太把哺乳这事当回事儿，毛主席说过：从战略上，我们要藐视敌人，从战术上我们要重视敌人。

我们只需要把泌乳过程中最容易出现问题的地方合理的避开就行，完全没有必要什么事情都放心上，那样我们每天太累了。就比如生气这回事，也是一样。

初为人母，还没完全明白当母亲是怎么回事，突然就被安排到这个职位上了，肯定要先熟悉一下工作环境和工作内容啊，即便是之前做足了功课，但是实际操作与理论仍然是有一定的差距。对于怎么哺喂，怎么换尿布，怎么去观察二便情况判断宝宝健康，怎么去照顾这位“小祖宗”等等的一切事情，而且还要跟“同事”搞好关系。家里的爷爷、奶奶、姑姑、婆婆等，毕竟每个人的心理路程不同，难免有一些意见不和的事情发生，生气、苦恼、发脾气，那都是再做难免的。尤其是碰上懒惰老公那样的猪队友时，每天早中晚的发脾气，一顿都不带少的。

可是，即便是这样，生活还是得继续啊。某位哲人曾经说过“生活虐我千百遍，我待生活如初恋”。这就是得从战术上去解决它。

生气、抑郁，可能是每个母亲产后的必修课。刚生产完毕之后，绝大部分的妈妈都会有一小段时间的轻度抑郁（有的比较严重 可能会持续很久才能走出抑郁），这就需要我们自我调节和外界干扰了。毕竟，我们都知道，当我们生气或者是情绪波动比较大的时候，回奶的可能性也是最大的。

假如我们生气了，怎么办呢？ 做到下面这几步，你就能保证安全。

第一步：把脾气撒出去，该吼就吼，该哭就哭，千万不能压在心里，憋着不发出来才会真正的伤身。

第二步：收敛一下情绪，该吃吃，该喝喝，遇事不往心里搁。

第三步：如果有点轻微回奶，吃点蒲公英+小柴胡颗粒，有几包就行。配合宝宝多吸吮刺激，只要心结打开了就没事的。（生活最重要的还是开心，一定要想办法让自己开心起来，自己才是无可替代的）

第四步：如果回奶的比较严重，建议找个催乳师帮忙疏通按摩肝胆经、重点穴位按摩（膻中穴、乳根穴等）、乳房按摩等，配合吃上下乳涌泉散（前面文章里面讲过，或者关注催乳大师网公众号之后，在消息框里面输入 下乳涌泉散 就能看到原方）一般两天就回来了。

第五步：如果你前面的步骤都没看到，也没有做，现在就是因为生气导致奶少的情况，那建议你找催乳师帮你按摩，或者是针灸师帮你针灸疏通，通过穴位的刺激配合下奶的汤剂，能很快追回来。这里一般用的汤剂还是下乳涌泉散或者是催乳大师网推荐的其他方剂。

总之，生气回奶，这个事情可大可小。解决了，啥事没有。如果不解决，估计以后你的娃就是奶粉养大了。在解决问题期间，一定不要忽视“你老公”的作用。建议做什么事情都要让他陪着你去，他只有真正知道了你的不容易，才会真正的想办法。

生活不易，切过且珍惜！

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