妈妈产后身材好,却穿不上以前的衣服,网友:瘦不回以前了

导读: 对于女性来说,当妈妈是一件及其有意义的事。成为妈妈后有喜有忧,有时候她们会被孩子童真逗笑,又有时为生完孩子的身材忧愁。毕竟生完孩子之后,身上的很多地方都变了,特别

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对于女性来说,当妈妈是一件及其有意义的事。成为妈妈后有喜有忧,有时候她们会被孩子童真逗笑,又有时为生完孩子的身材忧愁。毕竟生完孩子之后,身上的很多地方都变了,特别是体型。

有个妈妈在怀孕的时候,被好吃好喝地伺候着,身材开始变得臃肿,不过丈夫还是劝她多吃点,希望孩子也能一起养得白白胖胖的。最后等到孩子一出生,这位宝妈就开始想着减肥。

经过妈妈的不断努力,她瘦到了自己满意的程度,很多熟人见了她后,都忍不住夸她产后身材好。于是她兴冲冲回家找到自己的生女儿以前的衣服,可是这些衣服,没有一件是穿得上的,妈妈一脸难过。

这时候丈夫刚刚好看到这一幕,马上抱起妻子以前的所有衣服,直呼“这些衣服太过时了,全部丢掉,我们去买更时髦的衣服”。妻子听到后,哭也不是笑也不是,只好顺着丈夫的话,去买了新衣服。

很多网友看到这个案例以后,纷纷对丈夫的行为表示点赞,这位宝妈真幸福。也有同样生过孩子的网友直呼“再也瘦不回以前了”,言语之间都是心酸之意。产后恢复身材确实不是一件容易的事情,可是有心的人还是可以瘦回去的。

宝妈们该怎样恢复产后身材?

1. 饮食清淡健康

产后恢复身材就是一个减肥的过程,这时候就变得吃的东西至关重要,不要吃得太油腻,尽量少盐。多吃一些蔬菜水果等绿色健康的食品,吃肉类的时候少吃脂肪多的部分,主食可以多吃番薯等纤维多的食物,它更有利于排便。

2. 多喝温的开水

多喝开水有助于产后妈妈们多排毒,也有利于加速她们的新陈代谢功能,进而燃烧脂肪。给身体补充合适的水分,对皮肤也是有好处的。

3. 少食多餐

对于产后恢复身材这件事,很多妈妈都从饮食开始,这是明智的选择。因为身体的能量来自于身体外的补充,但吃多了就会易胖,吃少一些又饿。这时候就有一个两面都能兼顾的办法,就是少食多餐,每餐少吃一点,但是可以定时多吃几餐,这样吃更有助于减肥。

4. 产后瑜伽

瑜伽相对其他运动项目更温和,多练瑜伽可以改善体型,使人更有气质,还能够改善一些妈妈的睡眠状况。它还能防止子宫脱垂、阴道壁膨出等疾病,对于产后恢复身材和保护健康很有好处。

5. 产后快走

在产后的第42天后,检查过身体没异常情况,就可以开始产后快走这一项运动。这个项目简单易操作,相对于慢跑来说,它带来的身体负担更小,对生产完后的妈妈们来说更合适。

总结

很多妈妈在产后很难恢复身材,其实是没有找对方法并有坚持下来的决心。产后恢复身材是一个缓慢的过程,不能一蹴而就,要健康减肥,才不会对身体造成太大的伤害。最后想说,其实生完孩子的宝妈们不管身材好不好,都是宝宝心目中最美的妈妈。

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