备孕期可以同房吗 备孕期同房频率多少合适

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既然准备当爸爸妈妈了，那同房肯定是少不了的，备孕期间的准父母们可以同房吗？多久同一次房合适呢！

在备孕期间尽量不要天天同房,同房需要消耗很多体力,每天同房会使男性过度疲劳,影响男性正常的生活和工作。并且天天同房会降低精子浓度,反而更不利于受孕。备孕期间可以用排卵试纸检测女性的排卵期,或者到医院做排卵测试,在排卵期内进行正常的性生活,可以提高女性受孕的几率。在备孕期间,男女双方要合理地调整自己的饮食习惯,男性要戒烟戒酒,女性要多吃营养食品,多休息。

备孕期的最佳同房频率，要根据具体情况而定，一般在非排卵期的时候一周1到2次，不能太频繁，而在排卵期的时候可以适当的增加同房的次数，隔天同房一次，但也不能过于频繁，否则会影响精子的质量。一定要有正确的同房频率，才能保证怀孕几率更高，保证胎儿的身体健康，女性月经规律时，可以根据自己的月经周期计算排卵日，排卵日在下次月经来潮前的第14天，排卵前五天和排卵后四天都属于排卵期，在此期间，可以隔日同房，这样会增加怀孕的几率。

备孕期间同房后建议半个小时后进行局部清洗，但是都避免进行阴道内部冲洗，主要是避免将外界致病菌带入阴道内。避免将精液冲洗出来，从而降低怀孕的概率。备孕期间进行性生活后需要尽可能的平躺一段时间，可以促进精液向上的运行，从而增加怀孕的概率。备孕期间注意保持良好的休息，保证睡眠质量，注意营养的摄入充足，避免接触有毒、有害的物质，以防影响受精卵的质量。夫妻双方需要戒烟、戒酒，按时服用叶酸，做到科学怀孕、优生优育。可以选择在排卵期以及排卵期前后1-2天进行性生活，可以提高受孕的概率。

备孕期间同房后留出这个也是一个比较正常的表现，怀孕并不会因此受到影响。每个人在过性生活以后，精液都可能会出现少量的流出，如果是在备孕期间，建议在同房以后可以将臀部抬起，这样也能够减少精子的流出，同时可以选择在排卵期进行同房，这样也能够大大增加怀孕几率，平时要放松心情，不要过度的紧张，如果情绪紧张也可能会影响到身体，造成备孕失败，平时建议还要适当的加强营养。