宝宝什么时候可以吃辅食 切记这几点
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要是孩子出现了以下3个信号就可以给宝宝添加辅食,具体几个月可以吃没有权威的规定,但是根据实际统计情况,在一岁以内都需要添加辅食,来看看是哪3个信号。
宝宝什么时候可以吃辅食
添加辅食首先要注意时间,宝宝的肠胃还未发育完全,过于娇嫩,所以太早太晚都不好。有的妈妈会问啦,那该何时给宝宝添加辅食呢?其实,在生活中宝宝会给妈妈发出小信号哦!如果宝宝出现以下信号,就说明需要添加辅食了。
信号1、抓到东西往嘴里送
宝宝出现抓到东西就往嘴里送的情况时,爸爸妈妈就应该联想到宝宝是想要加辅食了,这个时期更要防止宝宝误吞有害的东西,例如药物等。
信号2、宝宝因吃不饱夜哭
很多宝宝是能够一夜睡到天亮的,但近期妈妈却发现他们经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短,妈妈通常都会通过安抚和夜奶来解决,但宝宝仍处于哭闹状态,这是由于宝宝在6个月前后出现生长加速期时,单纯的母乳喂养或是配方奶已经满足不了宝宝的成长需求啦!是时候该给宝宝添加辅食啦!
信号3、宝宝伸舌反射消失
如果以上的信号妈妈们都觉得不够明显,那就要注意宝宝的伸舌反射啦!妈妈们有没有发现,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,其实这是宝宝的一种自我保护,我们称之为伸舌反射,伸舌反射一般到4个月前后才会消失。建议妈妈们在伸舌反射小时以后再开始给宝宝添加辅食,如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快。
宝宝辅食添加原则
1、适龄添加辅食
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应哦!要知道小宝宝的口腔发育尚未齐全,能接受的食物也是不同的,当宝宝6个月时可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、瘦肉、小饼干等等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡。
2.从一到多从一到多,也就是要按照宝宝的营养需求和消化能力去增加食物的种类。刚开始时,只给宝宝尝试一种辅食,待尝试了一周后,宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种。这样做还有一个好处,如果宝宝对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物。
3.从细到粗添加辅食
给宝宝添加辅食也应遵循从细到粗的规律。起初食物颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、肉泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,也为逐步过渡到固体食物打下基础!另外,这些泥状食物中含有纤维素、木质素、果胶,能促进宝宝的肠道蠕动,有助消化。待宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈们再把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样才有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。
添加辅食的误区
1、添加辅食后就断掉母乳
添加辅食并不意味着母乳喂养的结束。不少妈妈给孩子添加辅食后,就把母乳喂养减少,甚至彻底断掉,这相当于把辅食当成了正餐,宝宝发育不全的肠胃很难完全消化吸收全部辅食的营养成分,甚至可能导致腹泻,时间长还会造成营养不良。因此,添加辅食后妈妈仍要按需喂养母乳。
2、辅食是越碎越好
辅食的细碎程度是与宝宝的月龄密切关联的。辅食添加初期,妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物。但随着月龄的增长,为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育,辅食不需要一直都过分精细!尤其是在1岁左右,宝宝牙齿不断萌出,咀嚼吞咽动作就会更加协调,能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝语音发育打下良好的基础。
3、在辅食中加盐
很多妈妈们担心辅食没什么味道,宝宝不爱吃,实际上宝宝的味觉还未发育完善,一般建议1岁以后才让宝宝吃极少量的盐。如果妈妈给宝宝添加辅食时,过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等,就很容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣,也会影响宝宝的肠胃健康。
为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。