宝宝能吃火龙果吗 宝宝吃火龙果的禁忌

导读: 火龙果是个非常好的水果,里面富含丰富的维生素和膳食纤维,吃了对人的身体大有好处,小宝宝在8个月前建议不要食用火龙果,因为火龙果性寒。

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火龙果是个非常好的水果,里面富含丰富的维生素和膳食纤维,吃了对人的身体大有好处,小宝宝在8个月前建议不要食用火龙果,因为火龙果性寒。

宝宝能吃火龙果吗

宝宝能吃火龙果的。火龙果性质微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纤维,因此最好等到7、8个月后再适量吃些火龙果,如果在腹泻期是不宜吃的,日摄入量不要超过20克。

 

宝宝吃火龙果的禁忌

1、火龙果不适宜吃太多,火龙果本身有润肠通便的作用,小婴儿吃多了会腹泻的。

2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。

3、火龙果性微寒,含有一定的膳食纤维,对于缓解宝宝便秘有辅助作用,但是也易引起过敏反应,所以宝宝最好在7、8个月以后再添加,而且一定要少量。

4、火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

火龙果营养丰富,宝宝是可以吃的,但是它属于凉性水果,宝宝感冒发烧的时候不能吃,即便健康状况下也不能多吃,火龙果含有较多膳食纤维,如果宝宝本身就便秘,是可以稍微多吃一些火龙果从而达到通便润肠的作用的。

 

红心火龙果好还是白心的好

从价格上看,红心火龙果要偏贵一些,而红心火龙果里面之所以是红颜色的,就是因为其中的甜菜红色素,这种营养物质的抗氧化能力非常的强,跟维生素C的抗氧化能力相比,甜菜红色素的抗氧化能力要高出2-3倍。

而白心的火龙果有的只是花青素,相对于红心火龙果,红心的会更有营养一些,但是能量上比较多,且价格上贵了些,如果大家想要吸收水果中或者是蔬菜中的抗氧化物质,深色食物当中都会存在。

宝宝辅食的做法

1、蔬菜泥

做法:准备新鲜的蔬菜少许,将新鲜的菜叶洗净后切碎,放入锅中加少量水煮熟,待煮软后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法:准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶;先将马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟压成茸状;再把鸡蛋煮熟去壳,取出1/4的蛋黄压成茸;然后将香蕉去皮压成茸,最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。

3、肉糜粥

做法:将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥内,加少许食盐调味即可食用。

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