婴儿便秘的原因有哪些 宝宝便秘该怎么办

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　　便秘会让宝宝的生活质量变差，情绪不佳，还会影响宝宝正常的生长发育。当宝宝便秘的时候，家长们也跟着着急焦虑。宝宝出现便秘，应该怎么办呢？不妨试试几下几招。

　　宝宝便秘该怎么办

　　调整饮食结构。多为宝宝们准备些爱吃的新鲜水果，放在家里明显的位置，让宝宝主动吃，家长们也应该每天都提醒宝宝，养成每天吃水果的好习惯；很多宝宝不爱吃蔬菜，这也是便秘的原因之一，家长们应该顿顿给宝宝做一些富含膳食纤维的蔬菜；在给宝宝烹饪食物的时候，不要添加辛辣、刺激性的调味料；宝宝需要充足的优质蛋白质，但这不意味着越多越好，家长们不要盲目给宝宝大量补充动物肉等食物；充足的饮水也很必要，应该给宝宝准备好水杯，督促宝宝多饮水。

　　给与适当的按摩和抚触。家长们可以每天给宝宝做一至两次的腹部按摩，顺着结肠的方向循环按摩，每次10分钟左右，注意动作要轻柔。

　　定时排便。家长们应该帮助宝宝养成定时排便的好习惯。

　　增加运动量。家长们应该每天带宝宝做些户外运动，增加宝宝的运动量，这不仅有助于促进宝宝胃肠道运动，还有助于其接受阳光的照射，促进体内维生素D的合成。

　　谨慎添加药物。如果宝宝存在严重便秘，应该去医院就医，如果没有器质性疾病，可在医师的指导下，合理、谨慎地使用药物，以排除体内积存的粪便。

　　婴儿便秘的原因有哪些

　　便秘是婴儿常见的疾病之一，由于婴儿不能表达自己的感觉，所以妈妈们应该注意观察宝宝日常排便情况，以判断宝宝是否存在便秘。便秘会让宝宝不舒服，出现哭闹等反应，而且还会影响宝宝的健康和生长发育。治标要治本，那婴儿便秘的原因都有哪些呢？

　　膳食结构不均衡。在给宝宝添加辅食的时候，很多妈妈们盲目地补充高钙、高蛋白等食物，认为这样可以给宝宝加强营养，促进生长发育。其实，这反而会“揠苗助长”，给宝宝添加辅食应该是循序渐进的过程，让宝宝慢慢适应每类食物，逐渐达到膳食平衡、食物多样化。

　　身体活动量较少。婴儿由于某些原因导致身体活动量不足，也会出现排便困难、便秘的症状。

　　排便习惯未养成。如果宝宝没有养成每天排便的习惯，导致粪便在宝宝结肠内存留时间过长，会引起粪便干燥、排出困难。

　　疾病。如果宝宝便秘严重，应该注意排除胃肠道疾病等的影响，若存在胃肠道器质性或功能性疾病，应尽快就医，及时给与合理治疗。

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