5个月的孩子适合吃哪些辅食 5个月的孩子辅食推荐

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　　导读：我们家孩子5个月开始吃辅食，昨天满6个月了，整理了一下5个月吃过的辅食泥合集,供相同月龄需添加辅食的妈妈们参考！

　　5月龄辅食总结

　　三个月体检时，建议我们可以从四个半月开始给宝宝尝试辅食，我觉得还太小，于是迈入5个月第一天开始吃原味米糊,从第10天开始添加根茎类蔬菜泥，刚开始一定要少量添加,让宝宝的肠胃有个适应的过渡期。

　　添加原则是：每次只添加一种食物,要连续添加三天,观察有无过敏反应或不适症状,再添加新的食材。（接种疫苗或身体不适期间不宜添加新的食材）

　　水果类建议现做现吃,不要放冰箱。我觉得宝宝吃水果是需要感受水果的原汁原味，所以都是直接用勺子刮成泥给宝宝吃的。如果担心宝宝吃凉的拉肚子，也可以蒸热给宝宝吃。

　　饭团吃辅食已经35天了,接下来给大家整理了一下这一个月的食谱和遇到的问题分享给大家！新手妈妈可以参考一下哈,也不用完全一样,根据自己宝宝的实际情況进行调整！

　　一、辅食添加时间

　　正常添加辅食应当在4-6个月开始,最早不早于4个月,最晚不晚于6个月,避免错过宝宝的敏感期。如果添加过早会影响宝宝的吸收，添加过晚,可能会影响宝宝探索食物的欲望，甚至影响宝宝以后厌食等。

　　二、辅食添加信号

　　宝宝适不适合吃辅食，其实主要不看时间，而是要看宝宝给出的信号！

　　比如宝宝开始对食物感兴趣,大人吃东西时,宝宝盯着看,有时还想抢食物；学会吞咽,挺舌反应消失；能用手抓住食物,准确放到嘴里；能够坐稳并保持头部稳定。

　　添加辅食一定要与婴幼儿接受度相吻合。达到这样发育状况,可开始加泥糊食品,继绠观察吞咽、消化和吸收情况,及是否有过敏等不良反应。辅食由少到多,由简到杂的过程,依婴儿接受而变化。

　　三、辅食添加要点

　　1.宝宝的第一口辅食应为高铁大米米粉泥糊状,由稀到稠,由少到多。为何要推荐婴儿营养米粉做为首选辅食？

　　因为婴儿营养米粉的营养配比相对均衡,非常容易调制成均匀糊状,调制量任意选择,随时选用,而且味道淡接近母乳或配方粉。待婴儿顺利接受米粉后,再逐渐将菜泥、蛋黄泥肉泥混入米粉内,进行混合食物喂养,避免出现”挑食。

　　2.刚开始每天一次,建议上午吃,下午观察是否过敏。疫苗日尽量不要加新的辅食,排除干扰观察过敏。

　　3.如果新吃某种食物,宝宝吃一口就吐了,不要立即停喂,要坚持喂,宝宝没有喜好,只是不习惯这个口味,需要让他练习适应这个口味,可以喂个10-15次,避免以后因为这个产生挑食。

　　4.7个月前主要是试食物,7个月才是正经吃。

　　5.蔬菜泥的添加不超过米粉的二分之一(第一天少点,我一般是一勺,不过敏的话第二天再加量)

　　6.蔬菜不宜蒸煮时间过长,会破坏蔬菜的营养。

　　7.只许给婴儿喂自己的辅食,不能尝大人食物,哪怕是菜汤也不行。

　　8.在大人进餐中或餐后喂辅食,因大人进餐过程可增加婴儿食欲。

　　9.先吃辅食,再喂奶,使孩子一次吃饱。

　　10.辅食喂养中大人嚼食物,教婴儿学咀嚼。

　　四、关于便秘

　　很多宝宝刚加辅食的时候都有便秘,我们家饭团也要，最开始四天没有大便,给我着急的不能行,后来给揉了肚子慢慢就好了。

　　所以宝妈们不要着急哈,加了辅食要适当给宝宝喂水,给宝宝肠胃一个适应的过程就好了！

　　老母亲的碎碎念到此结束,暂时就想到这么多,仙女们有别的问题也欢迎一起讨论哈~宝宝辅食日记！不重样宝宝食谱六月辅食表记得保持查看哦！

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