为什么孕妇会产前抑郁 产后心理障碍的表现

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　　导读：现在大家也逐渐关注起了产后抑郁，但是你不知道的是，比产后抑郁更恐怖的是产前抑郁，那么为什么孕妇会产前抑郁呢？

　　产妇的种种现象都是心理障碍的体现，如产后情绪低落、忧郁、哭泣、易怒、饮食欠佳、内疚等，医学上称之为产后抑郁。偏偏这个时候，产妇与外界的联系较少，需要好好休息，身边又多了一个哭闹的宝宝需要她的照顾，一时间积累的情绪无人倾诉就会更加严重。

　　产后抑郁发病率为10—20％左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦。

　　产妇由于情绪上不稳定，稍不顺心就冲着家人发脾气，如果家人不理解、不体贴，就会造成家庭成员之间的矛盾，甚至造成家庭破裂。我国每年有两千多万产妇，产后抑郁症发病率为5%-20%，国外这一数据为13%左右。

　　由于产妇情绪不好，办事能力下降，不能很好地照顾、哺养小儿，则影响了对小儿的早期教育，造成小儿发育发展落后；产后抑郁还会影响产妇本人的身体康复及心理健康，严重者甚至有轻生或他杀念头。

　　不只是产后容易出现心理状况，孕期时也可能出现心理状况，孕期焦虑与各种并发症相联系，如早产、习惯性流产、产程延长、胎儿宫内发育障碍、产后出血等疾病。而且焦虑严重孕妈所生宝贝容易出现各种心理障碍。孕期心理调理要提到一个前所未有高度。

　　事实上，产妇如果出现了这种抑郁情绪，除了不利于家人的相处，还会影响正常哺乳，甚至影响孩子的生长以造成严重的后果。因此，产妇应保持健康的心态，从生活中寻找乐趣，做一个健康快乐的妈妈。

　　产后抑郁真的不是作和矫情，这种情绪真的非常难以克制，再加上初为人母，身份突然发生转变肯定会有不适应，想象一下你突然有了一个小婴儿，肯定会生怕照顾不好他，怕自己奶不够，怕他生病，这个时候情绪是很脆弱的。

　　但是这个时候，如果还得不到家里人的帮助，得不到丈夫的理解，那么病情便越来越严重。患上产后抑郁症的产妇常常会性情大变，有时甚至做出非常极端的事情。

　　“产后抑郁”可能开始发生在产前孕期，分娩前、孕中晚就应该开始通过心理量表关注准妈妈的心理状态，让准妈妈的家人朋友和医护人员都能了解，可以及时给予准妈妈、新妈妈足够的理解和支持。

　　目前不少医院有在产后开展关注，如果可以明确从产前开展，虽然只是增加一个工作项目，但在保障母婴健康上是很大进步。

　　生孩子真不是家里多了一个人这么简单。先不说生产当天可能经历的疼和危险，就学习如何当妈，怎么胎教，请月嫂，准备待产包和婴儿用品，置办娃的衣食住行，就足以让人产前抑郁了。

　　有人说：“我以前不理解产前和产后抑郁症，现在我开始理解了，孕期一切都是孕妇自己承受，如果身边的人不理解不爱她，加上孕期各种激素分泌导致情绪变得奇怪，很容易崩溃。”

　　临产的妈妈们是否非常焦虑，对于未知的生产产生了极大的恐惧感和抗拒感，甚至影响到了睡眠和自己的正常生活。其实建立一个正确的信念是非常重要的，只要不去放大自己心里的恐惧感，坦然的接受，就能缓解产前紧张。

　　其实这时候大家的侧重点并不相同，有的人害怕的重点无非就是“痛”，孕妈们都有一个通病，就是把“痛”的概念无限的放大，然后加入自己的想象。这样的心理只会放大且加重“痛感”，而实际上并没有那么的可怕。

　　也许你看过太多的“分娩日记”，但每个人的情况不同，所以完全没必要先做出一个对应的心理建设，而是把“痛”从心底弱化，更多的去阅读妈妈们看到宝宝的感触的文章，让自己参与到妈妈们喜悦的心情中去。

　　还有的人会因为太紧张或者太兴奋而导致睡眠不足，此时孕妇变得情感脆弱，依赖性变重，其实在大脑过度兴奋的情况下，夜间睡眠质量就会严重降低，孕妇容易出现失眠、多梦的情况。留意到这种信号时，最好及时调节身体，避免产前焦虑症加重。

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