宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事?

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　　宝宝因为不懂说话，晚上睡觉不踏实还经常哭闹，让宝妈宝爸们担心，最近有一些妈妈在问，说自己的宝宝在晚上的时候总是睡不好，爱哭闹，是怎么回事呢？

　　其实宝宝晚上睡不好的原因有很多，小编想了一下，可能是最近天气的原因，时而下雨时而大太阳，有点湿热，宝爸妈们首先要考虑下环境是否够通风或凉爽，下面这些原因是不是引起宝宝睡不好：

　　1.环境因素

　　气温的高低、睡眠环境都会影响到宝宝的睡眠质量，除了不能冷到宝宝之外，家长们也不应该给宝宝裹太多衣服，避免宝宝太热。除此之外，有的宝宝则是因为睡眠环境过于吵闹、不通风，家长在宝宝睡觉时看电视或者说话，影响到了他的睡眠。

　　想让宝宝拥有良好的睡眠，家长应该给他确保一个安静、舒适的睡眠环境，同时要帮宝宝逐渐建立规律的生物钟，比如到了晚上9点就哄宝宝上床睡觉，培养宝宝就到点就睡、到点就醒的习惯。

　　2.营养疾病因素

　　有的宝宝哭闹可能是因为生病或缺乏营养，例如缺乏维生素D而导致的佝偻病。如果孩子晚上睡不好，同时伴有厌食、手冰凉、容易出汗，有可能是因为他脾胃虚弱，或者缺锌缺钙。

　　如果平时是有给宝宝补维生素D和钙的，那么要考虑一下是不是缺乏维生素B1，因为现在的米面越来越精细，再加上食用前的使劲搓洗，容易导致维生素B1的大量丢失，妈妈长期食用这类食物，会导致乳汁中维生素B1不足，影响宝宝神经系统，从而出现夜里哭闹的情况。

　　所以建议家长在排除环境因素后，如果宝宝还有这些状况，最好是带他到医院化验一个微量元素以便确诊，再对症治疗。

　　3.其他因素

　　像饿了、拉了、尿了、需要妈妈抚慰了等等这些宝宝正常的生理需求，也会导致宝宝哭闹，此时家长给予相应的处理和抚慰即可。

　　导致宝宝晚上睡不好哭闹的原因有很多，大多都是正常的，所以不必太过担心，但宝宝哭闹的时间比较长和哭闹比较严重，那就尽快带宝宝去医院检查下，让医生来帮助找出原因。

　　为什么孩子晚上睡觉时不安稳？

　　1、正常现象

　　经过研究表明，20：00~22：30是孩子深睡眠时期，儿童可出现翻身或蹬腿的情况。22：30到凌晨5点处于浅睡眠阶段，虽然大脑部分组织处于休眠状态，但由于小部分活跃组织还没有进入熟睡模式，而使得孩子翻身、哭泣或哼声，这是正常现象，不必太担心。孩子在不同的阶段，表现出来的症状也有很大差异。三个月以内的孩子可能出现哼唧声或身体扭动，特别是早晨会出现两腿伸直紧绷或伸懒腰。三个月以上的孩子已经学会翻身，他们会不停的翻来覆去或哭叫。

　　2、腹胀

　　孩子吃的太多，睡觉前食物还没有完全消化，会使得孩子肚子发胀，从而导致睡觉不安稳。要让孩子养成良好的饮食习惯，睡觉前不能吃的太多，不然导致消化不良。

　　3、便秘

　　孩子4~6个月后会添加辅食，最容易发生便秘，导致孩子睡觉时不安稳。家长要给孩子合理安排饮食，注意辅食的量和做法，适当的对腹部按摩，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘。

　　4、身体缺钙

　　孩子身体缺钙时可影响睡眠质量，使得他们难以入睡，即使睡着后也睡得不踏实，往往出现半夜惊醒或啼哭的情况。特别是新生儿体内缺钙时，夜间会突然醒来而且哭闹不止。母乳中维生素D含量不能满足孩子身上需求，会使得孩子体内缺钙。所以孩子出生后15天就要补充维生素D，同时多带孩子晒晒太阳。

　　温馨提示

　　睡觉前家长要给孩子洗个热水澡，然后对腹部按摩。家长须把双手搓热，在手上涂抹适量按摩油，以顺时针方向对孩子腹部轻轻按摩，能促进胃肠道蠕动，减少憋气的情况，只要孩子身体有得到放松就能提高睡眠质量。另外，孩子睡觉时不能穿的太多，也不能穿得太厚，室温需保持在23~26℃之间，给孩子营造良好的睡眠环境，睡觉时必须关灯且保持室内安静。

　　当孩子哭闹时，家长可以把孩子抱起来或肌肤直接相贴，因为妈妈的温度和心跳能让孩子立马安稳下来，特别是3个月内的宝宝，肌肤接触能促进亲子感情，帮助稳定孩子情绪。此外，孩子睡觉时哭闹过度、不容易安抚，多次憋气后出现脸色灰暗、嘴唇发紫和全身僵硬，需及时去医院做治疗。

　　以上是关于宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事，以及为什么孩子晚上睡觉时不安稳的相关解答，希望对需要的人有所帮助。

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