宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事?

导读: 宝宝因为不懂说话,晚上睡觉不踏实还经常哭闹,让宝妈宝爸们担心,最近有一些妈妈在问,说自己的宝宝在晚上的时候总是睡不好,爱哭闹,是怎么回事呢? 其实宝宝晚上睡不好

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  宝宝因为不懂说话,晚上睡觉不踏实还经常哭闹,让宝妈宝爸们担心,最近有一些妈妈在问,说自己的宝宝在晚上的时候总是睡不好,爱哭闹,是怎么回事呢?

  其实宝宝晚上睡不好的原因有很多,小编想了一下,可能是最近天气的原因,时而下雨时而大太阳,有点湿热,宝爸妈们首先要考虑下环境是否够通风或凉爽,下面这些原因是不是引起宝宝睡不好:

  1.环境因素

  气温的高低、睡眠环境都会影响到宝宝的睡眠质量,除了不能冷到宝宝之外,家长们也不应该给宝宝裹太多衣服,避免宝宝太热。除此之外,有的宝宝则是因为睡眠环境过于吵闹、不通风,家长在宝宝睡觉时看电视或者说话,影响到了他的睡眠。

  想让宝宝拥有良好的睡眠,家长应该给他确保一个安静、舒适的睡眠环境,同时要帮宝宝逐渐建立规律的生物钟,比如到了晚上9点就哄宝宝上床睡觉,培养宝宝就到点就睡、到点就醒的习惯。

  2.营养疾病因素

  有的宝宝哭闹可能是因为生病或缺乏营养,例如缺乏维生素D而导致的佝偻病。如果孩子晚上睡不好,同时伴有厌食、手冰凉、容易出汗,有可能是因为他脾胃虚弱,或者缺锌缺钙。

  如果平时是有给宝宝补维生素D和钙的,那么要考虑一下是不是缺乏维生素B1,因为现在的米面越来越精细,再加上食用前的使劲搓洗,容易导致维生素B1的大量丢失,妈妈长期食用这类食物,会导致乳汁中维生素B1不足,影响宝宝神经系统,从而出现夜里哭闹的情况。

  所以建议家长在排除环境因素后,如果宝宝还有这些状况,最好是带他到医院化验一个微量元素以便确诊,再对症治疗

  3.其他因素

  像饿了、拉了、尿了、需要妈妈抚慰了等等这些宝宝正常的生理需求,也会导致宝宝哭闹,此时家长给予相应的处理和抚慰即可。

  导致宝宝晚上睡不好哭闹的原因有很多,大多都是正常的,所以不必太过担心,但宝宝哭闹的时间比较长和哭闹比较严重,那就尽快带宝宝去医院检查下,让医生来帮助找出原因。

  为什么孩子晚上睡觉时不安稳?

  1、正常现象

  经过研究表明,20:00~22:30是孩子深睡眠时期,儿童可出现翻身或蹬腿的情况。22:30到凌晨5点处于浅睡眠阶段,虽然大脑部分组织处于休眠状态,但由于小部分活跃组织还没有进入熟睡模式,而使得孩子翻身、哭泣或哼声,这是正常现象,不必太担心。孩子在不同的阶段,表现出来的症状也有很大差异。三个月以内的孩子可能出现哼唧声或身体扭动,特别是早晨会出现两腿伸直紧绷或伸懒腰。三个月以上的孩子已经学会翻身,他们会不停的翻来覆去或哭叫。

  2、腹胀

  孩子吃的太多,睡觉前食物还没有完全消化,会使得孩子肚子发胀,从而导致睡觉不安稳。要让孩子养成良好的饮食习惯,睡觉前不能吃的太多,不然导致消化不良。

  3、便秘

  孩子4~6个月后会添加辅食,最容易发生便秘,导致孩子睡觉时不安稳。家长要给孩子合理安排饮食,注意辅食的量和做法,适当的对腹部按摩,能促进胃肠道蠕动,缓解便秘。

  4、身体缺钙

  孩子身体缺钙时可影响睡眠质量,使得他们难以入睡,即使睡着后也睡得不踏实,往往出现半夜惊醒或啼哭的情况。特别是新生儿体内缺钙时,夜间会突然醒来而且哭闹不止。母乳中维生素D含量不能满足孩子身上需求,会使得孩子体内缺钙。所以孩子出生后15天就要补充维生素D,同时多带孩子晒晒太阳。

  温馨提示

  睡觉前家长要给孩子洗个热水澡,然后对腹部按摩。家长须把双手搓热,在手上涂抹适量按摩油,以顺时针方向对孩子腹部轻轻按摩,能促进胃肠道蠕动,减少憋气的情况,只要孩子身体有得到放松就能提高睡眠质量。另外,孩子睡觉时不能穿的太多,也不能穿得太厚,室温需保持在23~26℃之间,给孩子营造良好的睡眠环境,睡觉时必须关灯且保持室内安静。

  当孩子哭闹时,家长可以把孩子抱起来或肌肤直接相贴,因为妈妈的温度和心跳能让孩子立马安稳下来,特别是3个月内的宝宝,肌肤接触能促进亲子感情,帮助稳定孩子情绪。此外,孩子睡觉时哭闹过度、不容易安抚,多次憋气后出现脸色灰暗、嘴唇发紫和全身僵硬,需及时去医院做治疗

  以上是关于宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事,以及为什么孩子晚上睡觉时不安稳的相关解答,希望对需要的人有所帮助。

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