怀孕后吃些什么？

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你怀孕后吃什么？怀孕后。什么东西不能吃？你怀孕后能养宠物吗？

怀孕后最好每天多吃新鲜蔬菜和水果。包括深绿色多叶蔬菜和柑橘类水果。多吃粗粮。水果和蔬菜含有叶酸和维生素b，水果提供维生素C。粗粮中含有许多微量元素，对母亲很有帮助。多喝水，怀孕前后应多喝水，不要等到口干了才喝水。

多喝水可以预防怀孕期间的膀胱感染。

孕妇怀孕后的饮食应符合卫生、综合营养和合理比例三项要求。

在怀孕的第一个月，没有必要增加饮食。一些准妈妈在知道自己怀孕后立即开始增加日常饮食。他们认为吃得越多对胎儿越好。事实上，这是一种误解。

食物的摄取量取决于准妈妈的卡路里需求，不一定要多吃才能为胎儿提供更多的营养，关键是要有均衡的饮食。另外，准妈妈还应该根据自己的身体状况来判断应该吃什么食物，以及应该少吃什么食物。

在怀孕的第一个月应该强调补充叶酸。补充叶酸可预防贫血、早产和胎儿畸形。富含叶酸的食物有：菠菜、油菜、动物肝脏和其他种类的谷类、豆类、坚果。还有新鲜水果。

山楂是禁止吃的。山楂含有刺激子宫收缩的成分，可导致流产和早产。不要吃腌泡菜或醋制品。泡菜中致癌物质亚硝酸盐含量较高，过量食用不利于母婴健康。

如果准妈妈想选择酸味食品，他们可以选择新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、橙子、杨梅、石榴、葡萄、青苹果等。

禁止吃薏苡仁。能刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，可诱发流产。

不要吃马齿苋，它凉爽光滑，对子宫有明显的兴奋作用。可使子宫收缩次数增加，强度增加，容易引起流产。

还有类似的禁忌食品：龙眼、杏仁、山楂、芦荟、螃蟹。软壳龟。

如果准妈妈不小心用了上述食物，不要太惊慌。如果剂量小，就没有危险。如果剂量过大或使用后感觉不适，应及时到医院咨询。

你怀孕后能养宠物吗？

答案是肯定的。但是很麻烦。因为动物身上通常藏着一个。小原生动物，弓形虫。它可以导致严重的后果，如死产，流产或畸形。因此，最好不要养宠物，如果必须，特别注意个人和宠物卫生。

在许多宠物中，猫的粪便是最容易传播弓形虫的。所以最好不要在怀孕期间养猫。其他宠物。带你的宠物在怀孕期间检查弓形虫预防它。减少与宠物的接触时间。禁止宠物在卧室里移动。处理排泄物是代表他人的。不要接触不明来源或卫生的小动物。

好了，今天就到这里。下次，我将谈谈其他一些关于怀孕的常识和禁忌。

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