孕妈晚饭最好少吃这4种食物，会损害胎儿的健康

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女性从打算备孕开始，到怀孕期间再到月子期间，无论是哪一阶段最重要的是事情就是滋补身体了。特别是在怀孕期间由于一个人承担两个人的营养成分，因此孕妇饮食上都比较注意，尤其是在忙碌了一天之后晚餐的时候都食用的比较多。但其实晚上的时候孕妇的肠胃功能都比较弱化了，如果吃得太多就会造成肠胃的负担，进而出现胃胀胃痛的问题，因此建议孕妈晚餐的时候还是尽量吃七分饱即可。有孕后，孕妈晚饭最好少吃这4种食物，会损害胎儿的健康，别大意。

第一种、高热量的肉汤。怀孕的女性都特别爱食用汤食，但是由于白天的时候都在上班或者忙碌家务事根本没有时间熬制鸡汤或者排骨汤。都是等到晚上休息的时候就可以来熬汤喝了。但其实这种高热量的汤食是不适合孕妇晚上食用，这是因为晚上的时候肠胃都已经处于半休息状态了，此时孕妇一旦摄取过多的脂肪就会导致自己发福，胎儿体型过大等异常问题，从而会损害胎儿的健康。

第二种、含有大量钙质的食物。女性怀孕之后为了胎儿身体生长的更好就会大量补充钙质，但其实这种高钙质的食物是不适合孕妇晚上食用的，这是因为到了晚上的时候这种成分不利于排解，就会储存在肾脏之中，这样就会导致孕妇出现新陈代谢速度变慢，胎儿营养吸收能力变差，久而久之胎儿就变得身形瘦小，会损害胎儿的健康。

第三种、不容易消化的食物。我们大人都知道晚上的时候不雅能食用一些不容易消化的时候，这是因为我们的肠胃到了晚上的时候工作能力变差了，像玉米和粘豆包等等食物进入到肠胃中之后由于没有被分解就会导致我们出现胃胀胃痛的问题。我们正常人尚且如此身体虚弱的孕妇更是如此。而且孕妇身体不舒服就会影响睡眠质量，腹中的宝贝自然也是休息不好的，那么最终影响还是胎儿的身体发育。

第四种、辛辣刺激性食物。女性怀孕之后就会变得很重口味，很多变态辣、酸性很强的食物都是孕妇的最爱。因为这些食物能够增强孕妇的食欲。但是这种辛辣刺激性的食物是不适合孕妇食用的。因为这类食物会导致孕妇睡不好觉，而且还会导致身体发福，严重的时候会导致胎儿出现胎毒问题。

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