孕早期需要格外小心，这些事千万不要做

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对大部分家庭来说，怀孕是一件非常重大的事，孕妈的身体健康更是全家人关注的重点，特别是怀孕的头两三个月。这段时间是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时期，因此大家会格外重视，家里的老人尤其紧张，甚至严重干涉孕妈妈的生活，对家庭和睦造成一定影响。那么，老一辈们讲的那些禁忌到底对不对呢？怀孕初期应注意什么呢？一起来看看吧。

性生活要节制

性生活是婚后夫妇正常的生活行为，但当妻子怀孕后，如何过性生活就应该高度重视了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。虽然这个说法存在一定争议，但是多数医生和专家还是建议孕早期不宜发生性行为，孕早期性生活主要的问题是刺激与感染，倘若动作比较猛烈、粗暴，受到机械刺激而导致流产的可能性还是比较大的。

出现这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。另外，如果孕妇出现严重呕吐或者体温升高的情况，也要及时就医，在医生指导下治疗或用药，以免影响孕妈妈及胎宝宝的健康。

避开污染环境

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

及时补充叶酸，预防胎儿畸形

为了预防胎儿畸形，孕妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸，一般是在医生的指导下服用叶酸药剂，也可以在日常饮食中添加富含叶酸的食物，比如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

及时建卡，定期产检

确诊怀孕后，孕妈妈在孕12周时需到妇幼保健院或其他妇产医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，一定要遵照医生的安排，按时进行，以便准确了解胎宝宝的发育情况以及孕妈妈自己的身体状况。

不要盲目进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。孕吐比较厉害的孕妈妈，尽量吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

远离辐射

孕妈妈们总是谈辐射而色变，那么，在日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响呢？目前，我们还难以说清，因此，有的专家还是建议孕妇们在必要时穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等。

注意休息，避免过度疲劳

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

坦然应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

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