产后宝妈要面对的4个问题

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“小美，生完宝宝感觉怎么样”，生产过后，朋友忍不住关切的问道。小美仔细回想了一下，“怎么说呢，就觉得还挺神奇的吧，生产时候简直疼的我都不想活了，但一生出来，立马就感觉轻松了一大截，就好像一个快要爆炸的气球‘呲’一下漏气了一样，然后一上秤，立马就轻了10来斤”说着说着小美砸了咂嘴，“要是减肥都有这么容易就好了”。朋友听了简直哭笑不得。那么生产过后，宝妈究竟会有哪几种体验呢？就让我们一起来看一下吧。

分泌恶露

从孕期到产后，对宝妈来说可谓是多灾多难，首先是孕期容易尿频，严重点可能还会漏尿，而刚生产过后则还要面对一个排恶露的过程，这两个时期对宝妈的卫生情况要求都很严格，不然很容易被细菌感染，影响宝妈和宝宝的身体健康。所以平时宝妈要尽量保持自身的干净卫生，不管孕期还是产后，都要勤换内裤。这里要注意的一点是，选择内裤时不能随意，最好选择柔软透气的棉质面料，高腰的话更好，孕期不压迫胎儿，产后不压迫伤口。

体重减轻

在生完宝宝一个小时内，宝妈的身体虽然会很虚弱，但还是可以明显感觉的到，身体变轻松了很多。这是因为宝妈生过宝宝之后，体重一般都会比生产前轻上10斤左右，这10斤主要是宝宝和羊水以及胎盘的重量。为了缓解产后身体不适，宝妈们一定要注意补充营养，前期多吃些易消化的流食，后期再吃大补的营养品。

分泌初乳

一般在产后一个小时内宝妈就要开奶了，这个时候母乳是淡黄色，属于初乳。初乳看着不太美观，所以很多宝妈嫌弃它脏就不让宝宝吃，这其实是很浪费的。因为初乳营养价值是最高的，不仅能够很好的增强新生儿免疫力，还对宝宝发育有很多好处。但由于初乳量非常少，还比较粘稠，宝宝不容易吮吸，可能需要宝妈来帮忙。

子宫收缩

子宫是胎儿出生前一直呆着的“小屋”，随着胎儿的发育，宝妈的子宫也会随之变大，肚子也越来越鼓。尤其到了孕晚期的时候，宝妈的子宫与孕前相比，简直是天壤之别。但当生产之后，子宫就会慢慢收缩，直到恢复之前的鸡蛋大小，在这个过程中，宝妈可能会感觉到疼痛，这时宝妈不要慌张，尽量放松心情，保持充足的休息和睡眠时间，过几天就好了。

生完宝宝后，这几种体验对于新手宝妈来说可谓是十分新奇了，不过为了自己和宝宝的身体健康，还是要谨慎对待。

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