家里这3个地方，孕妇要少去

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怀孕后，孕妈咪的每一次外出，家人都会格外照顾、小心谨慎，生怕稍不留意就伤害到了胎宝宝。那么在家里呢？很多时候，我们都会认为，在家里就比较安全了，不用担心，实际上家里有些地方对于孕妈咪来说，也是需要尽量远离的的危险之地，我们可不要忽视了！

【家里这3个地方孕妈最好远离】

1、厨房

一日三餐，怀孕后，孕妈咪一天吃饭的次数就更多了。但是不管吃多少饭，孕妈咪都尽量不要在厨房长待。因为厨房的的油烟味对宝宝来说，伤害实在是太大了。有时候，孕妈咪不得以自己到厨房做饭时，一定要打开油烟机，另外做完饭关了火，让油烟机继续工作一会再关掉。

2、新装修的屋子

一般的装修材料中都有甲醛等伤害物质，这种化学品会诱导孕妈咪肚中的胎儿畸形，甚至是染上白血病。所以，对于孕妈咪来说新装修的屋子一定是危险之地。虽然现在，很多家庭会选用无甲醛的环保涂料，但是新装修的房子也会相对比较潮湿，湿气太重的地方，对孕妈咪也说不是什么好地方。

3、养花养草的地方

怀孕后，大门不出二门不迈，很多孕妈咪都会经常待在家里，然后家中那些养花养草的地方，就成了她们感触外边世界的最好媒介。不过，这样的习惯是不好的，虽然花草可以起到赏心悦目，愉悦孕妈心情的作用，但是有些花香却会对孕妈充满敌意，比如夜来香、接骨木等。所以为了胎儿的健康生长，最好还是远离这些危险之地。

【孕期无小事，这种疼痛一定不要扛】

腰背痛可是孕期最常见的一种痛（当然，除了腹痛），几乎所有孕妈咪都经历过。该如何预防呢？

在日常生活中，孕妈咪如果能随时保持良好的姿势和动作习惯，对于预防腰酸背痛很有帮助。

姿势：站姿，抬头、挺胸、收小腹、缩臀。坐姿，背部靠在符合人体力学的椅背上，膝盖略高于股关节。卧姿，侧卧为佳。

动作习惯：千万不要大幅度弯腰去拿地上或是低处的重物，如果需要拿重物，应蹲下或是屈膝去拿，保持上半身垂直于地面的姿势，而拿稳东西之后身体应站稳。

提物：将东西平均分摊于两只手，以保持身体平衡，不要单手提所有的东西。

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