坐月子期间，产妇到底吃公鸡还是吃母鸡好？

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女性生孩子是一件特别大的事情，不仅仅是因为一个小生命的降临，还因为产后女性身体一旦没有恢复好的话就会造成影响一辈子的病根，因此当女性生产后都需要大约42天的时间来做修复身体。在这个期间产妇需要吃很多滋补的食物，一是为了供自己身体恢复过程中所需要的营养成分，二是为了小宝贝能够拥有充足的奶水吃。在产妇的滋补身体的食谱上有一位常客就是鸡汤，对于鸡汤的食材到底是公鸡更滋补还是母鸡更滋补的问题上很多产妇都比较纠结，坐月子期间，产妇到底吃公鸡还是吃母鸡好？很少人知道，产妇注意。

首先、产妇食用母鸡汤有什么好处？母鸡中含有很多的氨基酸和卵磷脂物质，这两种物质对于女性的健康和恢复元气都具有不错的效果。因此产后食用母鸡能够更好的促进身体的修复。但是建议产妇在孩子出生之后的7天之内不要食用母鸡汤，因为母鸡不利于产妇分泌奶水，这样就会导致宝贝的口粮不足。

其次、产妇食用公鸡汤有什么好处？公鸡中含有大量的雄性激素，产妇食用能够很好的补充体内缺乏的雄性激素，进而来妨碍产妇身体内相反激素的分泌，进而能够很好的刺激奶水的分泌。而且公鸡中含有的都是精肉，产妇食用之后不仅能够补充营养物质，还不用担忧身体油脂过多，导致身体肥胖变形。但是当产妇具有乳房胀痛的问题的时候建议不要食用公鸡了以免出现乳房疾病。

最后、既然已经知道了公鸡和母鸡分别具备的优点，那么产妇最月子期间到底如何食用二者呢？其实通过上面的介绍两者都是有自己的优势的，而且给产妇带来的好处还是不同方面的，这也就是说如果同时食用的话给产妇带来的营养和好处是最全面的，但是它们二者又都有自己不利的地方，所以建议产妇的家人可以在食谱上合理规划一些二者的食用时间，最好是在下奶的前七天吃公鸡，这样能够很好的促进奶水的分泌，等到产后已经到了半个月的时候就可以换母鸡食用了，这样就能够保证产妇的身体恢复了。这样的食谱安排把产妇的身体修复和胎儿的口粮完美的结合了，这点很少人知道，产妇要注意。

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