男性在备孕期间要不要吃燕窝？

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在科学认识生育知识之前，大多人都以为怀孕是女人占据主导地位的一件事儿，所以在备孕阶段，往往都只重视女人。但是在备孕这件事儿上，男人也占据着很重要的地位，精子的质量以及活性都会对怀孕几率以及孩子的健康程度起很重要的主导作用。

因此，在备孕期间，男人也该补起来哟~

养肺补肾

因为工作应酬、压力过大的原因，很多男人都会有抽烟的坏习惯。但是在备孕期间，建议大家还是要尽量戒烟，因为吸烟不仅危害自己的健康，二手烟更会对自己的老婆产生不好的影响，从而可能影响胎儿的发育。

所以在备孕期间，养肺补肾是一件很重要的事情，而燕窝就具有很好的养肺润肺、补肾养精的作用。

补充叶酸

叶酸在备孕期间常常被大家提起，但是一直以来大家常常会有一个认识上的误区：只有女性需要补充叶酸。但实际上，叶酸对于男性也是必不可少的。

众所周知，叶酸原本就是人体必须的营养素，男性在备孕期间补充叶酸，可以提高精子质量。如果体内叶酸量不足，精子的数量以及质量都会下降，从而受孕几率会大大降低。

燕窝中含有丰富的叶酸，备孕期间食用燕窝可以有效的提高精子的数量和质量。

补充维生素E

维生素对于人体来说是必不可少的营养元素，维生素E更是制造精子的成分之一，又被称为生育酚，在提高精子的数量的同时，还可以提高精子的活性。不仅如此，更是能够有效的防止生殖系统老化，对于男性有着很大的好处。

燕窝中含有丰富的维生素，维生素E也不例外，因此食用燕窝不仅可以为备孕助力，更可以让男人终身受益。

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