男人“不行”，或是这5件事在“捣乱”！

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千行万行，就怕别人说自己“不行”，这关乎着男人的尊严。在生活、工作重重压力下，男人也要学会保养自己，尤其是性福大事，可别被生活小事儿坑了。

男人先要养护好自己的“根”，以下这几点，尽量要少做——

1、别对它“忽冷忽热”

睾丸是男性重要的生殖器官，它的主要作用是产生精子和雄性激素。但是它怕冷也怕热，相当难伺候。

当温度过于36摄氏度，就会伤害精子，降低精子的质量，进而影响男性的生殖功能。因此，提醒各位准备要孩子的男性们，备孕其中间不要泡温泉、蒸桑拿等。

若在过于寒冷的环境之下，男人的性功能也会有所下降。

因为过于寒冷，会导致男人的丁丁、阴囊收缩，触觉会变得不敏感，并且寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起射精痛等不适症状。

2、常穿过紧的裤子

男人要少穿过紧的内裤、牛仔裤等，避免其长期受到压迫，影响其“正常工作”，尤其在夏天的时候，跟要少穿。

3、久坐不动

由于工作的逼迫、生活习惯等，“久坐”成为了不少人的常态。

久坐的危害很多，比如会伤害脊椎、增加心脑血管疾病的发病等，其中男性私处健康也会受到影响。

医生指出，久坐会阻碍血液循环，导致充血，影响精子和睾酮的产生。并且，长期间的充血，就会引起男性私处感染而诱发前列腺炎等疾病。

4、疲惫时，不要硬来

男性在过于疲劳的时候，交感神经是处于兴奋状态的，会抑制阴茎的正常勃起和人的欲望。

这个时候，建议不要勉强地过夫妻生活，应该好好休息，不要自己伤了自己。

5、不注意清洁

如果不注意清洁，那么很容易就会被“阴囊湿疹 ”盯上。 因此，建议注意日常的清洁，勤洗澡、勤换内裤，内裤最好要选择穿棉的。

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