同样是怀孕，为什么有的宝妈重了三十几斤

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荣荣高1.6米。在她结婚之前，她是个食客。结婚后，她也喜欢美味的食物。因此，她的体重一直保持在100公斤左右。当她怀孕的时候，她的食欲更大了，她吃的食物是其他人的两倍。结果，在过去的几个月里，体重增加了30多公斤。

有很多像她这样的怀孕母亲，但其中一些在怀孕后变化不大，即使是从后面。让我们看看是什么导致孕妇体重增加的差异。

一是孕妇饮食增加，高脂、高糖摄入过多。

孕妇怀孕后，由于胎儿需要大量营养，会增加孕妇的食欲。通过增加饮食来吸收足够的营养，保证胎儿的正常发育。但是有些孕妇，像荣荣本身，都是吃东西的，所以她们也借此机会放弃吃东西，不管食物是否含有高热量和高糖，都会塞进嘴里，导致大量高脂肪和高糖的摄入。因此，有的人一次增重数十公斤，不利于母亲和胎儿的安全，会造成生产困难，而产后恢复对孕妇身体不有利。

作为孕妇，饮食要注重质量而不是体重，追求合理的营养时尚搭配，保证自己和胎儿的营养充足。

第二，怀孕期间缺乏锻炼，热量消耗低。

怀孕后，孕妇腹部有胎儿，不方便移动，有的人有早孕反应，不喜欢移动。所以身体长时间处于静止状态，消耗较少的卡路里，囤积过多的能量，导致体重增加。有些母亲自己不喜欢运动，怀孕后整天呆在家里，所以她们的体重增长更快。

作为一个孕妇，在安全的前提下，我们应该适当的锻炼，如多走几步，多跑几步楼梯，这有利于我们和胎儿的出生和健康。

那么为什么有些人的体重在怀孕后不会增加很多呢？一方面，这些母亲要轻一些，所以即使她们增加了，范围也不那么大。另一方面，这些人更可能控制他们的饮食和适当的锻炼，使他们不显得笨重。

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