如何哄哭闹的孩子入睡

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在婴儿期，除了吃饭和睡觉外，睡眠为婴儿的身体发育提供了良好的条件，但一些家长发现他们的孩子睡眠很差，即使他们被迫入睡，也会有哭泣或睡眠很不稳定。那么，孩子们作为父母，经常在睡着后哭是什么原因呢？有没有一个好办法让你的孩子快点睡觉，整夜不睡？今天，小编要做一些小把戏让孩子们睡得好。

1。别摇晃婴儿床

有时在电影和电视剧中，母亲们经常看到他们的孩子在摇晃，哄他们一次又一次地睡觉，这似乎是让他们入睡的好方法。但在现实生活中，他们睡觉时很容易睡着，这会给孩子们带来不良的睡眠习惯，因为一旦孩子们适应了摇摆和入睡的习惯，只有一个人能使他们入睡。要想醒来，你需要继续摇晃才能入睡，而宝宝的大脑和眼睛发育不好，摇晃会使孩子出现头晕或视力不集中，长时间不利于孩子的发育，所以我们必须让孩子养成在安静环境中睡觉的好习惯。

2。固定睡眠时间

孩子们有固定的睡眠时间是非常重要的。事实上，要让他们养成良好的睡眠时间和父母的睡眠时间是不可分割的。生完孩子后，父母必须调整他们的睡眠时间。他们不能经常熬夜或起得晚。用孩子的工作调整到正常的睡眠时间，就是培养孩子的正常睡眠时间。基础知识。

三。喝酒后不要睡觉。

很多父母觉得孩子饱了可以睡得好，所以他们经常在睡觉前喂孩子吃东西，从长远来看，这会导致他们的孩子在半夜醒来后不得不喝牛奶继续睡觉，如果孩子喝牛奶后开始长牙，睡眠可能会导致牙齿凹陷。铝龋。在孩子睡觉前一到半小时喂宝宝，正确的方法是在孩子睡觉前将纱布浸入水中清洗口腔，以保证口腔环境卫生。

而且孩子并不一直半夜起来都喂奶的，一般来说半岁之后就要开始给孩子戒掉半夜喂奶的习惯。这样也有助于提高家长的睡眠质量。

4。疲劳睡眠

对于孩子来说，他们控制大脑的能力还不够强，所以如果他们在睡觉前兴奋或一直在玩耍，那么他们不仅会睡得很困难，而且还会因为极度疲劳而导致睡眠质量下降，所以父母应该让孩子在睡觉前一小时在床上准备，给他们读一些小故事。或者放点摇篮曲。可以让孩子慢慢地处于安静的状态，这样不仅容易入睡，而且提高睡眠质量也不会出现午夜哭泣的情况。

5。环境

有些父母认为婴儿睡觉时必须像成人一样安静。相反，当母亲在肚子里的时候，婴儿常常通过听外面环境的声音来睡觉。他们习惯于一些声音的环境。如果他们突然变得安静，他们可能会让他们的孩子睡不着觉。还有光线，儿童白天睡觉和晚上睡觉一定有明显的区别，不要在白天拉窗帘，使儿童在黑暗的环境中入睡，使他们昼夜颠倒，造成睡眠紊乱。

在冬天，北方的家庭通常需要暖气来取暖。虽然它能带来温暖的环境，但对儿童来说太干燥了。他们的鼻腔不能适应这样干燥的环境。所以最好在孩子睡觉的时候放一盆水，这样即使他们张开嘴睡觉也不会口鼻干燥。同时注意不要把加湿器开得太大，这样会让孩子感到不舒服。

6。空间

孩子们在妈妈的肚子里很挤。出生后，尤其是在父母的大床上，他们睡不好觉。因此，最好为孩子们创造一个稍微拥挤的空间，让他们睡得更安稳。

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