怎么样避免考试紧张优质
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听音乐缓解压力。有部分考生他们是外向的，可以适当的借助音乐来有效的缓解压力，通过听音乐能够忘记考试的烦恼，也能够缓解自身的情况。
保证充足的睡眠。在考试一周之前，应该让大脑得到合理的休息，这样才能够让自己变得更加的灵活，更加的清醒，有些考生在考试之前还在熬夜复习，第2天精神状态不是特别的好，在考试的时候就会影响到具体的发挥。
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2019-01-24 亲子
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2019-01-24 亲子
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