十二月份剖腹产对宝妈身体有伤害吗?

导读: 剖腹产对宝妈身体的伤害跟季节应该没有关系,但十二月份正处于冬季,可能需要产后护理时要特别注意保暖。 如果想通过不节食不影响健康的手段,达到瘦身减肥的目的,可能需要宝

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剖腹产对宝妈身体的伤害跟季节应该没有关系,但十二月份正处于冬季,可能需要产后护理时要特别注意保暖。

如果想通过不节食不影响健康的手段,达到瘦身减肥的目的,可能需要宝妈制定一个详细精确的减肥计划。严格控制每天的饮食摄入量,坚持每天运动锻炼身体。

如果准备产后母乳喂养的话,可以确定一个你觉得对健康和状态最理想的热量值,科学建议母乳喂养的妈妈每天至少摄入的热量为2000卡,能保持基本的饮食均衡。

每天锻炼一小时,哺乳期的运动方式需要慎重选择,以免影响到哺乳。游泳是一项理想的锻炼方式。

我家宝宝是2月份出生的,正值冬季,没有想到通过专门的锻炼迅速恢复身材,怀孕时间长的肉肉得慢慢减下,怀了快9个月,减也得用9个月。当时休完三个月产假,就去上班了,上班后还背了8个月的奶,到距生产快一年时间,我的身材已经恢复了,比怀孕前还瘦了一些。我推断是因为白天工作和夜间照顾孩子的双重压力导致的,我这是纯属自然减肥减下来的。

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