小产月子不能轻视!

导读: 小产月子不能轻视!一般孕妈验孕后,3个月内流产比例高达15%,面对小产,生理和心理都要调养、淮备、再出发,更要补对方法,才能尽早迎接宝宝到来! 3个月内流产,7成胚胎发育

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小产月子不能轻视!一般孕妈验孕后,3个月内流产比例高达15%,面对小产,生理和心理都要调养、淮备、再出发,更要补对方法,才能尽早迎接宝宝到来!

3个月内流产,7成胚胎发育不良

怀孕后3个月内流产原因有哪些呢?流产有许多原因,其中因胚胎发育不良而流掉比例高达60%至70%。另其他原因,包括内分泌疾病(如甲状腺功能异常、糖尿病)、子宫问题(子宫肌瘤、子宫黏连、先天子宫形态畸形)、自体免疫性疾病或凝血疾病,以及感染等,会影响胚胎着床。

流产会留下不孕后遗症吗?

事实上,第一次流产如只是胚胎发育问题,身体恢复不错,基本上不会有什么后遗症。但若是习惯性流产,则要找出原因,如基因突变、免疫性问题等,事先进行预防,例如基因造成的问题,赶快去做基因检测,之后再配合药物治疗;若小产妈妈的身体太弱,则加强调理母体。

值得注意的是,人工手术流产可能引起子宫黏连、内膜刮除太多变薄、内膜异位等,产生经血不足等问题,因而造成难以着床受孕,应小心注意。

小产注意这6点,宝宝很快来报到!

流产一定要坐月子,小产月子有哪些注意事项,才能让宝宝早点健康、顺利来报到呢?

第1点:确认胎儿完全流出再调养

不管是人工或自然流产,坐月子前,先确认胎儿是否完全流出,并已没有出血和感染的现象,才开始进入调养的阶段。门诊有些病患使用药物流产后,子宫仍见瘀血,或是出血一直滴滴答答不停,要进一步检查是否有其他问题。当有这样的情况,中医部分会配合生化汤,帮助排出瘀血、促进子宫内膜新生;若瘀血已完全排出,则不一定要喝生化汤。

第2点:小产月子至少做满2周

小产月子要坐多久?看流产时间在第几周,在怀孕3个月内流产,可坐2周月子;3个月以上流产,建议坐3周月子。小产月子与传统坐月子方式大同小异,只是周数较短,这期间多卧床休息、饮食清淡、以蛋白质为主,不要搬重物和吃生冷食物,并别做激烈运动和粗重工作,加强修复元气和子宫,以帮助后续怀孕。

第3点:针对个人体质进补

自然流产或流产手术后,中医认为,会造成肾气亏损,因此进补以补肾为主,但仍要因应每个小产妈妈体质差异做调整。若妈妈长期熬夜,造成肝肾阴虚,小产月子期间会用健脾胃、补气养血和滋补肝肾方式来进补;此外,此类病患在药物上若单纯用温补,可能会有上火的现象,反而让她睡不好,会影响恢复,所以此时会加入滋阴清热的药物。另有些妈妈情绪起伏很大,有时会睡不好,会开一帖睡前药方给她,让她可安稳睡觉、以利修复。

若是妈妈体质较弱,如气血亏虚或肠胃功能较差,也会给予补益气血、健脾益胃的治疗。因习惯性流产叫滑胎,中医理论上是指因肾气不足,造成不易固胎的现象,怀孕时要做到补肾养血、固本安胎,流产后也要继续加强补肾养血的部分。值得一提的是,有些流产妈妈基础体温会暂时性偏低,这种情况就是属于肾气、气血亏损。

人工、自然流产进补大不同

人工流产,比较担心的是子宫内膜变薄,造成的经血问题,因此着重补血、养血,以对内膜进行修复,若患者合并气虚症状,可食用黄芪、当归汤品的组合来补气。自然流产部分,应该要找出原因,事先做预防。例如有些甲状腺机能亢进病人,常有肝郁化火体质,如睡不好、情绪不稳定等状况,这种病患中医治疗会加进加味逍遥散,以助疏肝解郁、清热养血,并能稳定指数,而肾虚血热部分再选用黄芩、生地黄,后两者也是安胎的重要治疗。

小产补错难受孕!

若是因身体免疫性问题,有些小产妈妈是肾虚血热的体质,与一般母体太弱状况不同,治疗时不能单纯补血补肾,进补错误会造成血热情况,提高不孕的情形,此时除了补肾阴,也要清热,并加上西医药物合并处理,比较容易再怀孕。

第一次流产没有其他的问题,进行2周的药物进补即可,但若是习惯性流产,一怀孕便要进行药物辅助、安胎,吃药时间要看前几次约几周流产,要吃超过之前流产的周数。

第4点:作息、饮食这样做最助孕

若想之后更容易受孕,小产月子期间在日常作息部分,睡眠要充足,晚上11点到早上7点是睡眠最佳时间,并做一些促进盆腔气血循环的运动,如下半身的动作或游泳等。饮食部分建议补充蛋白质:鱼、肉、蛋、奶等,饮食清淡为主。

第5点:情绪也要治疗

情绪治疗,也是小产月子重要的一环,心情好能增加受孕机会,而坏情绪和压力会影响脑下垂体荷尔蒙分泌,影响到后续的排卵功能。门诊曾碰过流产三次的女性,情绪受到很大波动,常欲哭难眠,此时可以喝甘麦大枣汤、加味逍遥散作治疗,其中甘麦大枣汤非常好喝,能针对脏躁部分进行安神,心情不好时煮来喝,有助于情绪稳定。身体调养好、情绪照顾到,可增加下一胎的受孕机会。

第6点:小产后至少2个月再怀孕

传统上,小产后休养3个月再怀孕较适当。通常流产后2至3周恢复排卵,1个月后月经会来,第一次月经来先看经血状况,观察周期是否恢复。第二次月经来可由排卵情形,看周期是否完全恢复,从这2个月查看子宫、卵巢恢复状况后,到第3个月再受孕较好。急着怀孕的女性,至少也要等两个月经周期,之后较稳定、子宫内膜着床功能较好。值得注意的是,小产后没有好好休养,若马上搬重物,年纪较大可能会出现子宫脱垂问题;或是有月经不调现象。

假使太快受孕,会评估妈妈的气血状况,如气血亏虚,或是母体太弱、无力、胃口不好,这时会用健脾益气、补肾等药物加入进补,能保胎又可帮助胎儿生长发育较好。过了怀孕前3个月,气血恢复、比较稳定后,可视情况停药。至于习惯性流产病患,一怀孕至少要安胎到上一次流产的周数,会比较安全。祝福所有妈妈幸福迎接下一胎来临。

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