哺乳期喂奶累的腰背酸痛,这4种方法或许能帮上

导读: 生完宝宝后就要给宝宝及时喂奶,这样宝宝才能吸收到足够营养,健康成长。不过在实际带娃的过程中,有的新手宝妈每次喂奶都累的不行,甚至还会产生抗拒的心理。事实上这种情况

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生完宝宝后就要给宝宝及时喂奶,这样宝宝才能吸收到足够营养,健康成长。不过在实际带娃的过程中,有的新手宝妈每次喂奶都累的不行,甚至还会产生抗拒的心理。事实上这种情况不少宝妈都有过,那么有没有好的解决方法呢?

1、换用其他姿势

有的宝妈在喂奶时可能长期都保持同样的姿势,长时间下去可能会感觉到累,其实完全可以变化其他姿势喂奶的,最常见的有半侧或者平躺。如果一个姿势时间长感觉累,可以及时变换姿势,这样喂奶的时候就不会感觉到疲惫了。

2、穿上哺乳文胸

在给宝宝喂奶的时候,很多宝妈都发现穿着内衣十分不便,每次都要脱掉才能喂,而且每天要为很多次,十分的麻烦。其实有个很不错的方法,宝妈可以及时选购几个哺乳文胸,这类物品的主要作用就是哺乳方便。在喂奶的时候完全不用脱掉,十分的方便。

3、使用喂奶枕

如果经常抱着宝宝喂奶,可能会胳膊酸痛,这时候不妨专门购置喂奶枕。将其放在腿上后,再把宝宝放在喂奶枕上面,这样即便喂的时间再长也不用担心会胳膊痛了。而且使用喂奶枕之后,腿部可以随时活动,否则喂奶时间长了腿部也会发麻。

4、乳头防裂膏

这也是需要及时备用的,有的宝妈在数次哺乳之后,可能会出现乳头破裂的现象,但是这时候仍然不能断奶,再次哺乳的话乳头就会更痛。这时候如果备有乳头防裂膏,就可以很好的保护乳头,不至于出现破裂等不适。

小结:哺乳对于任何宝妈来说都是比较辛苦的一件事,有的宝妈可能会因此显得身心疲惫。只要做好上面这些预防事项,就可以很好避免身心疲惫等不适,不妨试一试吧。

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