孩子吃手啃指甲

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几天前一个宝妈发来私信表示，最近她遇到了一件非常发愁的事情，就是孩子经常吃手，啃指甲，有的时候孩子的手眼看都被她自己啃凸了，她用了很多的方法，比如在孩子手上涂大酱、给孩子的手指缠上胶带，但是一点用都没有，怎么能让孩子戒掉这个“瘾”呢？

孩子为什么爱吃手、指甲？不是真香

1.0~2岁：口腔敏感

这个年龄层的宝宝进入到口欲期的阶段。口欲期是著名精神分析专家【弗洛伊德】提出的概念，他认为一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的途径都在口部，所以不是到处吸吸，就是到处咬咬。医学观察认为，口欲期在孩子出生前就开始了，在B超检查都能观察到，新生儿吮吸自己的手指头。从科学的角度来看，口欲期是宝宝生长的自然规律，不需要刻意阻止。但如果没有合适的引导，可能导致口欲期延长，延长口欲期就会让宝宝养成什么东西都往嘴里塞的坏习惯。这种坏习惯小时候还好，等稍微长大一点，能摸到的东西多了，就非常不卫生。每当一个玩具塞进嘴里，玩具上的致病微生物就也跟着宝宝的唾液进入人体。这样就可能造成宝宝感冒发烧等一系列问题。所以家长们要注意经常给宝宝的玩具清洁消毒，以免病从口入。

2. 体内缺少某种营养

宝宝一啃指甲，很多家长认为是微量元素缺乏。然而，缺乏微量元素的说法并不够严谨。首先微量元素检查的是血，并不能反应内脏组织中的微量原素水平。其次，实际情况也是很多孩子补充微量元素后，症状依然如故。

孩子钙、锌元素对人的健康确实很重要，在今天这食物极大丰富的时代，我们的饮食里有充足的钙和锌元素，人体需要的微量元素最好的来源就是自然天成的食物。孩子只要脾胃功能正常、正常母乳、正常饮食的话，完全不用另外补充钙、锌。 其实，与其给孩子补充微量元素，不如增强孩子的脾胃功能，把食物利用辅食机研磨的细腻点，有利于孩子吸收利各种“营养”。

除了以上原因，还有心理问题，尤其是这个年龄

排解不安情绪，寻找心理安慰，这个是很多孩子吃手的一个重要原因，这个表现不仅容易出现在孩子身上，还很容易出现在成人身上。

尤其是孩子过了三岁之后，如果出现了这个行为，家长就要注意孩子的心理问题了，因为三岁以后孩子已经过了口欲期，不会再通过嘴巴去认识世界，如果身体健康，平时饮食平衡，家长就要考虑是不是孩子平时没有安全感，经常焦虑，所以才会有这样的动作。

TIPS：宝宝没有安全感的话，妈妈可以给他一个安抚玩具，来减少焦虑感。

为什么吃手可能是心理问题

吃手、咬指甲的行为，只是孩子内在焦虑的一种呈现方式。当一个孩子内在有焦虑情绪，又没有学会用合理方式释放焦虑，焦虑的能量就会聚集在孩子体内，不利于孩子身心的发展。孩子天生具有保护自己的本能，因此他们可能会选择无意识的吃手、咬指甲行为。

这是一种自我保护行为，通过咬的动作，把焦虑产生的负性能量从身体里释放出去。孩子本身对咬的行为是无法自控的，并不是他不明白这样做不好，也不是这样做一点都不痛，而是他这么做的时候，释放了焦虑，获得的舒服远远超过那个疼痛。

如果是心理问题，怎么改变

1. 这需要父母帮助他学习表达自己和释放情绪压力。首先父母需要允许和倾听孩子与自己不同的意见，去尊重和支持孩子对自己的选择。父母需要学习管理和处理自己的情绪，然后示范和鼓励孩子用合适的方式来释放情绪（比如语言表达、跺脚等）。

2. 当宝宝开始吃手时，递一个他喜欢的玩具，比如布满按钮的解压玩具；或者陪他做些能占上小手的小游戏，比如一起唱拍手歌，一起跳舞，帮助宝宝自然停止吃手。带宝宝多接触各种不同类型的东西，比如看看花、树、车子，同时跟他说说话。有助于增加宝宝对其他事物的注意力，从而降低对手指的关注度。

TIPS：可以选择钢琴类的发声小玩具，还能锻炼宝宝的手指。

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