分娩有三个产程,想超快顺产,产妇会用力很关

导读: 宫口全开后,也就意味着第二产程的到来,这时产妇会阴部会有膨胀感,说明胎儿要出来了,而胎儿娩出时间跟产妇用力是否合理有直接关系。基本上初产妇大约1-2小时,京妈当时就是

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“用力,用力……呼吸,用力”相信不少电视镜头都是这样的台词,这也是生孩子那一刻的经典画面,那么生孩子时到底得多用力?产妇又该如何怎么用力,怎么呼吸呢?跟着京妈一起来了解下喽~

其实,分娩的过程分为三个产程,分别为:宫颈扩张期、胎儿娩出期和胎盘娩出期,不同产程是什么样的情景,应该注意哪些问题,下面详细介绍一下。

第一产程:宫颈扩张期

当宫缩越来越频繁、疼痛感越来越强烈,且宫缩持续时间越来越久、两次宫缩的间隔时间越来越短,说明第一产程到了。随着宫缩强烈,会出现胎头下降、胎膜破裂、破水等,这时的疼痛感加倍!

据统计:

1、开4指之前的持续时间最久,4-10指时间较快;

2、整个宫颈扩张期,初产妇11-12小时(2-3天也有,初产妇客千万要稳住哦),经产妇6-8小时,具体时间也因人而异。

第一产程建议:若还没破水,尽量不要上产床,因为上了产床,只能独自躺那儿承受宫缩,不上产床还可以来回走动,吃点食物,或者和别人聊聊天等来转移注意力,也可以通过走路、上下蹲、跨坐等运动帮助加速开宫口。

第二产程:胎儿娩出期

宫口全开后,也就意味着第二产程的到来,这时产妇会阴部会有膨胀感,说明胎儿要出来了,而胎儿娩出时间跟产妇用力是否合理有直接关系。基本上初产妇大约1-2小时,京妈当时就是在看到胎儿的头皮后生了大约2个小时,经产妇最快的有用半小时就把宝宝生出来的。

第二产程重点:听从助产士的指挥,配合宫缩合理用力,这样才能有效缩短胎儿娩出时间,不至于由于不会用力,导致长时间宝宝生不出来发生窒息,同时还能减少侧切撕裂几率。

第三产程:胎盘娩出期

在胎宝宝娩出后,助产士会给宝宝剪脐带、量体重,给宝宝擦洗干净后,放在妈妈胸脯和妈妈皮肤接触半小时等。虽然宝宝生出来了,但是妈妈的第三程程还没有完成,还需要娩出胎盘,并且观察2小时。

生孩子时产妇到底应该怎么用力?

1、孕妈妈的两腿屈曲分开,露出外阴部;

2、孕妈妈的双足蹬在产床上,两手握产床把手;

3、肚子开始痛时,即有宫缩,孕妈妈深唿吸一口气屏住开始用力,两手像提水一样往上牵拉,头稍微抬起,如排便样向下屏气增加腹压;

4、一次宫缩痛,孕妈妈可以换气后接着再屏气用力;

5、肚子不痛时,即宫缩间歇期,孕妈妈唿气让自己全身处于放松的状态;

6、如以上步骤,反复屏气,宝宝才会持续往下降直至出生。

前面介绍的就是生孩子的过程,分为三个产程,不同的产程有不同的注意事项和重点,而且最重要的是产妇要会用力,这样才能保证宝宝尽快的分娩出来。希望这篇文章可以帮到孕期的准妈妈们,并祝准妈妈们都超快、顺利分娩!

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