10个月宝宝营养食谱(十个月宝宝营养餐的家庭做法大全)
导读: 十个月宝宝营养食谱随着宝宝的成长,为宝宝准备营养均衡的食物就变得越来越重要。下面为宝宝们带来十个月宝宝营养食谱,让宝宝健康成长!早餐1、红薯乳糊:将红薯煮熟去皮捣成
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随着宝宝的成长,为宝宝准备营养均衡的食物就变得越来越重要。下面为宝宝们带来十个月宝宝营养食谱,让宝宝健康成长!
早餐
1、红薯乳糊:将红薯煮熟去皮捣成泥,加入适量水和母乳搅拌,煮开即可。
2、鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入适量水和母乳搅拌,入沸水蒸熟即可。
3、香蕉粥:将糯米粉加入适量水搅拌后入锅煮熟,再加入切碎的香蕉和母乳搅拌均匀即可。
早上加餐
1、有机苹果饼干:取一些有机苹果切碎,放入搅拌器中打碎,再加入少量面粉和鸡蛋,搅拌均匀后放入模具中烤10分钟左右即可。
2、菜花饼:将菜花在开水中煮熟,捞出后用搅拌器打碎,加入适量的面粉和水,搅拌均匀后放入模具中煎至两面金黄即可。
午餐
1、蔬菜米粉汤:将胡萝卜、西葫芦、洋葱、番茄切碎,加入适量水煮熟,再加入米粉煮熟即可。
2、肉末玉米饭:将瘦肉末炒熟,再加入玉米粒和米饭煮熟即可。
下午加餐
1、橙汁酸奶:将鲜橙汁和酸奶按照1:1的比例混合均匀即可。
2、紫菜排骨汤:将排骨洗净放入锅中,加水同煮,再加入紫菜煮熟即可。
晚餐
1、南瓜饭粥:将南瓜煮熟捣成泥,加入适量米粉和水煮熟即可。
2、炒土豆丝:将土豆去皮切成丝,锅中倒入适量油,加入胡萝卜丝和土豆丝翻炒均匀即可。
睡前餐
1、香蕉酸奶:将香蕉捣成泥,加入适量酸奶打碎搅拌均匀即可。
2、小米粥:将小米加入适量水中煮熟即可。
以上十个月宝宝营养食谱仅供参考,具体食谱根据宝宝口味和食材的不同会略有差异。