幸好张庆鹏没事 后面的比赛能轮休就轮休吧
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生产之后,产妇的身体通常都是非常虚弱的,是需要通过坐月子来恢复身体,有些女性在产后不注意保养自己,经常在月子里面洗衣服或者是做一些重体力的活动,长期下去,是很容易导致手臂酸痛的,如果不及时进行治疗,是会导致胳膊患上其他的并发症,产后出现手臂酸痛是需要格外重视。
产后手臂酸痛原因是什么?
由于孕妇体质比较弱,对外界不利因素都比较敏感,在这种情况下,如果孕妇不很好地休息,经常洗刷尿布以及做家务,尤其是经常接触冷水等,是极易诱发手疼、关节疼对于怀孕手关节痛一般来说,多是由怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛,同时累及神经所造成。常会出现肢体关节酸楚、疼痛麻木以及重者肿胀等症,本病发生的机理主要是气血虚弱,经络失养,或寒湿之邪乘虚侵入机体,使气血凝滞而致。
针对各种引起月子里手臂酸痛的原因,在坐月子期间要注意避免再用冷水,在初春、深秋和冬季季节,建议您用温水洗手,经常抬高手臂,增加静脉及淋巴液的回流,可减轻疼痛。母乳喂养期间暂时不使用药物。如果疼痛难忍,要在医生指导下采取治疗措施或服用药物。
坐月子的时候注意不要太过劳累,少抱着孩子,也不要经常做家务,多多休息是避免身体出问题的良方。一般像手臂酸疼的情况多休息就能够解决,再不济的话也可以喝些中药,调理调理自己的身体,只要不过与劳累是很容易好的。
产后胳膊疼痛怎么办
1、首先应该注意的是保暖,一定不能再碰凉水之类的能使机体受凉的东西,平时多用暖宝或者是热水袋暖暖胳膊,促进胳膊的血液循环的通畅,还要多做一些上肢的运动,多按摩,促使体内寒气的排出,疼痛就能得到很好的缓解。
2、可以使用中医的疗法,包括针灸还有药物热敷的方法,针灸就是通过穴位的刺激,手三阴,手三阳等穴位,有效的促进血液的循环。药物热敷是通过在药袋里面装上一些活血化瘀,祛风止痛的中药,然后蒸开,然后对疼痛部位的热敷。
3、胳膊疼也有可能是由于跟生完孩子,身体比较的虚弱,此时由于产中的出血,以及本身体质的不好,造成的胳膊疼痛,此时应该要做的就是加强休息,多吃一些高蛋白,高热量的食物,含铁量高的蔬菜等,进行体能的补充,体能恢复后这种现象自动消失。xiaona