当家球员的球星未来，拉塞尔容易被低估，尼克斯有些迷茫

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文|福林妈咪

说到给宝宝喂奶粉，很多宝妈们就会觉得很容易，无非就是“三步走”战略：加奶粉、冲奶粉、溶奶粉。

可别小看这简单的“加、冲、溶”三部，这可是关系到宝宝身体健康的。

◆加奶粉

加奶粉就只是把奶粉放入奶瓶中？实际上，加奶粉的准备工作是宝妈们必须要知道，并做到的。

▷知道宝宝喝多少量的奶粉

宝宝喝的奶，浓度都是一定量的，浓度过高，宝宝就容易出现消化不良的情况，导致宝宝排便不畅，同时也会加重宝宝的肝肾负担。浓度太低，宝宝所需要的营养成分就会达不到要求，宝宝也会饿得快，不利于宝宝健康成长。

宝宝喝的配方奶，一定是调和成合适浓度的，那样能保证配方奶的各种营养成分发挥到最好。

如何调成合适浓度的奶，宝妈们除了要根据配方奶粉提供的营养数据来参考外，也要结合宝宝的消化能力以及身体所需要营养的实际能力。

▷加奶粉前的准备工作要做到位

给宝宝冲奶粉，就像是单独给宝宝做一顿饭，基本的卫生问题还是要保证的，最起码的饭前洗手自然要做到，毕竟手上的细菌还是很多的。

奶瓶的卫生状况也要保持好。

奶瓶和奶嘴要三天进行一次煮沸消毒，奶嘴煮5分钟，奶瓶要煮15分钟，然后放在晾架上等待自然风干。

◆冲奶粉

提到冲奶粉，就不得不说冲奶粉用的水。

婴儿水、蒸馏水、矿泉水、自来水，究竟哪个更适合用来冲奶粉，是很多宝妈们纠结的问题。

就水质来讲，矿泉水含有的矿物质，并不适合用来冲泡奶粉，而那些所谓的婴儿水、蒸馏水，基本上也就是商业噱头，毫无营养价值一说。

最适合冲奶粉的水，就是过滤后再煮沸的自来水。

水的问题解决，水温的问题也要重视。

沸水冲奶粉，会让奶粉中的营养成分流失，这是很多宝妈们都知道的。

如果是怕奶粉受阪崎肠杆菌污染，可以用70℃左右的水温来冲奶粉。

所谓阪崎肠杆菌，它是肠杆菌的一种，会引起严重的新生儿脑膜炎、小肠结肠炎和菌血症。就许多病例报告表明：婴儿配方奶粉是其目前主要的感染渠道。

而高温度的水，很大程度上能起到扼杀的效果。

冲好的奶要等温度降到40℃左右时，再拿去给宝宝喝。

宝妈们可以通过将奶滴到自己手背上的方式来试奶温，不烫不凉就表明宝宝可以入口饮用。

如果使用的水温刚好是40℃左右，那冲好的奶粉要及时喂给宝宝，过时凉掉的奶容易让宝宝腹泻。

◆溶奶粉

为了让奶粉快速溶解，很多宝妈会上下剧烈晃动奶瓶。这样溶解奶粉的方式，会让奶液产生大量气泡，宝宝喝气泡多的奶，容易出现胀气打嗝，也可能会吐奶。

正确的溶解奶粉方式是握住奶瓶中上部位，让奶瓶在水平面上进行旋转，速度以刚好不产生气泡为佳。

如果溶解后的奶液依然有气泡产生，应等气泡消失后再让宝宝饮用。

生活中，有些宝妈会把，“加奶粉”与“加水”的顺序弄颠倒。

正确的顺序应是先“冲”后“加”，也就是先在奶瓶中注入需量的水，然后再加入需量的奶粉。

因为，如果是先加奶粉后加水，奶粉容易结团，不便溶解，那就不利于宝宝消化吸收。

再者，后加水的话，也会让实际水量少于指示水量，影响奶粉的浓度。

除了冲奶粉的“三步走”，一些喂奶粉的细节也是有讲究的。

有些宝妈为了节俭，会把宝宝这顿没喝完的奶，留着到下一顿喝。

剩下的奶液很容易滋生细菌，宝宝喝剩奶，会出现腹泻的可能，身体健康影响。

宝宝喝多少奶粉就冲多少，喝不完的奶给大人喝，或者就算倒掉，也别让宝宝喝剩下的。

冲调好1小时后的奶，也最好别让宝宝喝，不新鲜的奶液也会给宝宝的肠胃造成伤害。

有些宝妈习惯将奶粉分装，殊不知，在分装的过程中，奶粉受污染的概率在增加，不仅会影响奶粉的营养质量，宝宝饮用后，肠胃恐怕也会受到细菌影响。

建议宝妈们选择那些能在1个月内使用完的小罐奶粉，那样既方便拿取，也能保证奶粉的新鲜度和营养成分。

生活处处都是细节，可照顾宝宝却不能不拘小节，冲个奶粉都这么有讲究，爸爸妈妈们以后照顾宝宝要更加用心仔细才对。

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