“舞林高手，云集花城” 2020山东省体育舞蹈公开赛在我市举行

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小吴姑娘已经怀孕四个多月了，产检一切都正常，就是肚子有时会感到发紧发硬，躺着的时候更加明显，又把她吓的不轻，专门挂号来咨询。

小吴呀，这个情况应该是怀孕之后子宫增大所造成的正常表现，因为子宫增大的时候是会对腹部的皮肤有一定的外撑作用，导致肚子感觉紧绷绷的有点痛。而且孕20周以后，你会感觉到胎动，宝宝在子宫里伸展拳脚时会撑到子宫壁，就会更明显的感觉到肚皮发紧了。坐下或者躺着不明显，只要站在才明显，是因为站着时子宫是悬空的，当然感觉更明显一些，俗话说站着说话不腰痛，用在这里很贴切的。

自妊娠12-14周起，子宫会出现不规则无痛性收缩，腹部触摸可以感觉发紧发硬。特点为稀发、不规律和不对称，其幅度和频率随妊娠进展而逐渐增加，直至妊娠晚期，这种无痛性宫缩称为假宫缩。

这种宫缩通常是活动时出现，比如孕妈妈走路太快太急，自己劳累的时候，就会觉得腹部发紧发硬，适当的休息就会好转，有时胎动频繁时也容易出现。很多孕妈妈到了孕中期之后，多多少少都会感觉到宫缩，其中一部分孕妈妈因感觉宫缩比较明显或者频繁而非常紧张，究竟这个提前到来的宫缩会不会导致早产或者流产呢？

宫缩，故名思议，是指子宫收缩，具体说来，是子宫平滑肌一种特有的活动，更是分娩过程中促使胎儿娩出的最重要的力量。

如果有假性宫缩，不要害怕很正常的，是在为真正的宫缩打基础呢，假性宫缩不痛，但是肚子发硬发紧、某个部位可能会鼓起来，你如果非常紧张，可以在宫缩的时候不要运动，有条件尽量平躺。但如果发生的比较频繁，必要时就需要去医院保胎治疗了。

子宫就好比晴雨表，可以反映出妈妈和宝宝身体状况的变化。部分孕妈妈在生气、愤怒或情绪剧烈波动后也会感觉到频繁的子宫收缩。

当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先放下手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。

如果肚皮发硬还伴有疼痛，那就要注意了，有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。

到底是肚皮发硬还是宫缩阵痛？

很多妈妈可能还是分不清这两者的区别。其实很简单，宫缩阵痛是有规律的，如果每次宫缩持续1分钟，间隔5分钟或者更短的时间，那么就是要分娩了。而肚皮发硬是不痛的，持续时间不到1分钟，就不是宫缩，只要注意休息按时产检就可以了。

一番科普，小吴姑娘不再紧张了，临走前还提醒我，很多孕妈有这方面的担心，请我码字发出去哦。

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