八仙正宗八段锦……灵活头颈，醒脑、去疲劳
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"八仙正宗八段锦……灵活头颈，醒脑、去疲劳"分享给大家！
第二段 洞宾探海身法巧
【歌诀】
双手交叉在胸前，马步蹲裆要稳健。
左推右拉似射箭，探海平衡势还原。
【练法】
1．接上势。左脚向左侧横跨一大步，两脚间距离约是自己的三足宽。同时，两手交臂于胸前，左手在外，右手在内，手心向里；两腿伸立成开步站立，吸气至满。（图7-22、图7-23）
[图片]图7-22
1 2 3 4 下一页 今日热点
- 上一页
1
2
3
4
下一页
今日热点
- 上一页
1
2
3
4
下一页
今日热点
- 上一页
1
2
3
4
今日热点
- 上一页
1
2
3
4
今日热点
- 上一页
1
2
3
4
下一页
今日热点
-
记者 季禹 一年之计在于春，春训是球队备战新赛季的重要环节。为了提升队员体能储备，2月10日，山东泰山队进行了一天三
2023-02-12 体育
-
魔道祖师为什么被锁原因是什么？什么时候可以恢复看文？......
2019-01-17 体育
-
北京时间2月12日晚，2018-19赛季CBA常规赛进入第39轮角逐。在天河体育馆，郭凯终场前18.2秒关键2罚命中，坐镇主场的时代中国
2019-02-13 体育
-
终于明白为什么陈友泉如此看重李盈莹，网友热议一针见血地指出：对比天津、江苏和上海的比赛，可以看出国内像李盈莹这
2019-01-24 体育
-
虎扑 2 月 16 日讯 根据《每日邮报》的报道，切尔西主帅萨里已经到了被解雇的边缘。《邮报》指出，在对马尔默的欧联比赛
2019-02-16 体育
-
广东队猪年首胜，却是损失惨重，3违体+1技犯，使两大悍将停赛
CBA联赛第四十轮，广东队坐镇主场VS浙江队，最终，广东队以115：101胜了浙江队14分。广东队此战获胜也是收获了猪年首场比
2019-02-16 体育
-
记者怀晓 4月9日上午，由齐鲁晚报·齐鲁壹点联合厦门万泰沧海生物技术有限公司联合举办，山东省全民健身运动会地标马拉
2023-04-08 体育
-
如何看待下赛季周琦回国加盟辽宁男篮，网友热议一针见血地指出：很多人觉得周琦回到辽宁有点抱大腿的感觉，觉得他在走
2019-02-11 体育
-
国足提交23人名单:国安门将落选 张鹭入替
2019-01-07 体育