还只知道慢跑?HIIT高强度间歇运动,燃脂首选它!​

导读: ​说起燃烧脂肪减肥,很多人都第一个想到的就是有氧运动-慢跑。确实慢跑是一个非常不错的减脂方式,但是这不一定适合所有人,并且慢跑所花费的时间要很长,一般要在40分钟以

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"还只知道慢跑?HIIT高强度间歇运动,燃脂首选它!​"分享给大家!

​说起燃烧脂肪减肥,

很多人都第一个想到的就是有氧运动-慢跑。

确实慢跑是一个非常不错的减脂方式,

但是这不一定适合所有人,

并且慢跑所花费的时间要很长,

一般要在40分钟以上才会有特别好的效果。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com