终于等到这一天！全红婵世锦赛摘金，成就生涯大满贯

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记者 怀晓

一场“神仙打架”，全红婵又一次惊险获胜，更重要的是，她完成了一场没有失误的比赛，再次证明自己在关键比赛中实力过硬。

2月6日，多哈游泳世锦赛女子10米跳台决赛，全红婵5跳发挥完美，以436.25的总分夺得冠军。这块金牌，对全红婵来说意义非凡，这不仅是她个人项目世锦赛的首金，同时还成就了金牌大满贯伟业。

逆袭登顶

终迎金牌大满贯

全红婵、陈芋汐是目前世界女子10米台的“顶流”，两人每次单人比赛都垄断冠亚军。

有趣的是，全红婵首次参加奥运会、亚运会、全运会都成功登顶，而陈芋汐在世锦赛、世界杯两项大赛中，却总是压全红婵一头。

本届赛事，在预赛和半决赛阶段，仍是陈芋汐稳居第一晋级，全红婵虽然落后，但到了决赛舞台上，她诠释了什么叫“渐入佳境”。

预赛阶段，全红婵的表现并不理想，有两跳都出现失误，最终总分为399.30分，获得第二名。对她来说，这个分数是罕见的“低分”。而陈芋汐则跳出了435.20分的高分，摘得预赛头名。

半决赛阶段，全红婵的状态要强于预赛，只是第四跳的207C（向后翻腾三周半抱膝）再次成为全红婵的困扰，仅得到79.20分，最后一跳的5253B同样未能完成好，获得76.80分，最终她的名次与预赛相同。

到了决赛赛场，全红婵才算把状态“拉满”。

前3轮过后，全红婵仅领先陈芋汐0.05分，但她越战越勇，终于再现“水花消失术”，并依靠难点动作制胜，207C得到3个10分，跳出了接近满分的动作，一下子抛开陈芋汐13分。

最后一跳，全红婵稳扎稳打，成功逆袭对手，终于拿下这枚渴望已久的世锦赛单人金牌。

持续进步

成功克服发育关

要知道，207C是全红婵的软肋，她多次在比赛中栽在这一跳上。但这一次，全红婵却靠这一跳拉开比分，完成了逆袭。

曾经的软肋变成了全红婵的“大杀器”，且随着年龄的增长还在不断进步，这也与她成功克服“发育关”离不开关系。

东京奥运会，全红婵在女子10米跳台决赛中凭借一套几近完美的动作，以创历史纪录的高分夺金，一举成名。

但接下来，全红婵像所有女台选手一样，不得不面临成长之烦恼——随着身体发育，水花总会出现。如何在体重和身高不断增加的情况下，保持动作的完成度和稳定性，这是必须跨过的一道坎。

当天赋异禀的全红婵遇上经验丰富的陈若琳，这一切迎刃而解。

从2008年的北京一直跳到2016年的里约，拿下5枚奥运金牌，陈若琳保持体型的秘诀在于严格控制饮食。在陈若琳的带领下，全红婵在刻苦训练的同时，还戒掉了零食，只为控制好自己的体型。

虽然依然是小个子，但相比东京奥运会，如今出现在人们眼前的全红婵已经明显在身材上增加了一号，但功夫不负有心人，在良好的控制和严格的训练下，她的技术能力仍在提升。

本届世锦赛，从比赛的过程和表现来看，全红婵的身体发育关克服得不错，体态依然轻盈，207C在动作要领和关键环节上已经问题不大。

展望巴黎

夺金注入“强心剂”

从东京奥运会拿下女台单人项目金牌，到实现金牌大满贯，全红婵只用了不到三年的时间，可谓天赋异禀。

巴黎奥运会，全红婵最大的对手，无疑是与她并肩作战的队友陈芋汐。

其实全红婵和陈芋汐的实力在伯仲之间，全红婵天赋好、上限高，即便出现失误，若不是特别大的失误，也有大赛夺金的实力；陈芋汐则心理素质好，上限稍低一些，但下限高，她的失误率控制得非常好。

纵观整个巴黎奥运周期，全红婵对陈芋汐胜少负多，尤其是2022和2023年世锦赛两次输给对手，这让全红婵的巴黎奥运卫冕之旅被蒙上一层阴影。

对于全红婵而言，多哈世锦赛冠军来得正是时候，相当于给全红婵注入“强心剂”，成为她冲击奥运两连冠的有力筹码。

不过，巴黎奥运会之前，全红婵还需打好跳水世界杯这一仗。她虽然手握世界杯单站冠军，但还尚未夺得过世界杯总决赛冠军，因此严格意义上讲，全红婵尚缺一个更高“含金量”的世界杯单人跳金牌。

而此前两次阻止她夺冠的，正是队友陈芋汐。身经百战之下，全红婵的技术动作在日臻完美，届时若再夺金，无疑将为她的巴黎之旅增添更多信心。