时隔两年回归国家队 张常宁潜心备战状态稳步提升

导读: 为了更好地备战2024年世界女排联赛,力争巴黎奥运会资格,中国女排在国家体育总局训练局的集训正在紧锣密鼓地进行。名将张常宁在今年回归中国女排,经过两周多的恢复训练,状态

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  为了更好地备战2024年世界女排联赛,力争巴黎奥运会资格,中国女排在国家体育总局训练局的集训正在紧锣密鼓地进行。名将张常宁在今年回归中国女排,经过两周多的恢复训练,状态也是越来越好。张常宁说,回到国家队参加集训这两周,她进行了一些系统训练,已经可以跟上队伍的节奏。

  中国女排在6日当天安排了上午和下午两次训练,在上午进行的轻技术和力量训练中,张常宁的表现一丝不苟,还主动与体能教练鲍春雨积极沟通,着重加强原有伤病部位的力量训练等。张常宁表示,虽然力量训练会让她的肌肉产生反应,但她仍然坚持保质保量的完成,“蔡指导强调过老队员特别是有伤在身的队员,体能方面的恢复训练会更重要一些,有些技术动作也需要有体能的支撑才能做出来。”张常宁还介绍说,在跟随国家队训练的这段时间,她和队友们的训练主要以身体为主,而通过加强力量训练,也能够帮助她技术上的恢复,“目前来说,我的总体感觉还挺好的。”

  在下午的技术训练课上,张常宁的后排进攻威力不减,一次次扣球掷地有声。她半开玩笑地说,当日的状态是她这段时间的最好状态了。张常宁透露,她和二传之间的配合也是越来越有默契了,“前几天可能还会有一些节奏上的问题,这两天已经慢慢地踩上节奏,也能发上力了。”

  重新回到阔别两年的中国女排,队伍中多了不少新的面孔,但张常宁却并不感到陌生。她表示,回到国家队还是熟悉的感觉,“我和队友之间还是很有默契的,我也能很快地融入到队伍当中。”

  在主教练蔡斌看来,张常宁很努力,虽然对她这个年龄,又是两年没有走进过球场的老将来说,重新开始恢复训练一定是很苦的,但张常宁仍然以非常好的精神面貌来面对各种困难,“从她的精神面貌能够反映出来,她依旧非常想为国争光。我觉得虽然她的整体竞技状态目前还没有达到最好,但也是在循序渐进地提升。”蔡斌说。

  张常宁的回归为新一届的中国女排注入了更强的力量,同时也为球队带来了更多可能性。“我先努力吧。”张常宁说,“目前中国女排的主攻线上也有着很多的良性竞争,我会和大家互相努力、互相促进、互相进步。”

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