调整状态五战奥运 巩立姣期待继续突破自己

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　　3月29日，铅球奥运冠军巩立姣在天津团泊体育中心完成了2024赛季国内赛场的首秀。在本次全国室内田径锦标赛女子铅球决赛中，这位老将凭借着第二投的19.35米的成绩轻松站上最高领奖台。

　　本场比赛是外教“临时起意”的一场比赛，巩立姣在赛前并未做任何调整和准备，“外教突然发现这场比赛在星期五，巴黎奥运会女子铅球决赛也是周五，他临时让我来参加一下。没有提前准备，就是当作一堂强度课。”赛后，巩立姣对自己的发挥并不是特别满意，“我预期是在19.50米左右，还是没能及时调动起来，状态很沉，没找到自己比赛的节奏。”

　　今年年初，巩立姣远赴德国，跟随曾和她合作过三年的功勋教练迪特尔·克拉克开启了巴黎奥运会前的最后一个冬训。外教进一步优化了她在技术方面的短板，目前巩立姣还在适应更改后的技术模式。2014年至2017年，巩立姣曾跟随克拉克训练，并一起合作获得2017年世锦赛冠军。东京奥运会后，巩立姣更多时候是自己训练。如今再次请回克拉克，巩立姣向自己的第五届奥运会发起最后的冲击。“在柏林冬训，每天都是三点一线，练得很苦，我希望能够再次突破自己。”巩立姣坦言，随着年龄的增长，体能状况逐渐下降，力量、专项体能等需要更努力提高。不过，第五次参加奥运会她将不再背负压力，更清楚如何去调整自己的心理状态与身体状态。

　　今年2月4日，巩立姣在德国罗赫利茨铅球专项赛中完成2024赛季首秀，投出19.65米的成绩夺冠。本次全国室内田径锦标赛，是巩立姣本赛季的国内首秀。六次出手，仅第二投投出超过19米的成绩，其他均在18.90米左右。

　　虽然在国内并无对手，但巩立姣在国际赛场的对手已接连发力。在上月落幕的格拉斯哥室内世锦赛中，加拿大选手萨拉·米顿以20.22米夺冠，德国选手耶米斯·奥古莱耶以20.19米获得亚军。2022年与2023年两届世锦赛冠军、美国名将蔡斯·杰克逊今年的最好成绩也达到了20.02米的水平。

　　根据计划，巩立姣将在4月参加世界田联钻石联赛厦门站与长三角国际田径钻石赛（上海/苏州）。巩立姣将在这两场大赛里与顶尖选手同场竞技，检验自己的状态。厦门站女子铅球世界排名前十的选手中，目前已确定参赛的有九位。长三角站，米顿已确定出席。

　　结束这两站赛事后，巩立姣将再赴德国训练，为巴黎奥运会做最后的冲刺，随后，她将直接从德国前往巴黎参加奥运会。巩立姣说，“最后一届奥运会了，希望把最好的状态留到巴黎。

　　本报记者 李东烨