逆境让人成长 李雯雯归来仍是王者

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　　“顺不妄喜，逆不遑馁”，一个人只有经历过逆境，才算真正成长。巴黎奥运周期的李雯雯，深刻体悟了这一点。

　　从东京周期开始，李雯雯就陷入一种每次比赛都能赢对手几十公斤的顺境，就这样顺风顺水走到2023年，直到利雅得世锦赛突发肘部拉伤不得已退赛。“间隔不到一个月，被迫放弃了亚运会。在家门口杭州的比赛，真的很想参加，看着大家都在台上举，只有我举不了，太煎熬了。我每天端着胳膊，看着大家训练、比赛，自己也很渴望和他们一样，但是做不到。”戴了两周石膏护具，李雯雯的胳膊一直是端着的状态，拆掉护具后胳膊都伸不直。“肌肉粘连了，每天要去抻直，基本就是硬拽，真的好疼。”直到现在，每天训练完李雯雯都要进行手臂的康复拉伸，恢复好状态才能保证第二天正常训练。

　　伤病康复后，一切都要从零开始。“现在回想起来，确实挺难的。心里憋了一股劲，一定要克服这个难关。”李雯雯沉下心来，珍惜每一天的训练时光。“突然遭遇来到训练馆什么都练不了的情况，我才知道能训练是多么幸福，要珍惜能训练的时光。所以受伤后逐步恢复的每一天，自己都很珍惜。”在这个过程中，主管教练吴美锦帮助李雯雯找问题，李雯雯也更能主动思考和解决问题了。“上一届奥运会是教练拽着我走，他说可以了我也就不练了，更多是被动接受的一种状态。这一届更多让我自己体会和感受，受伤之后教练让我自己去思考，反省自己的问题。比赛会受伤并不是偶然，更多要反省的是赛前的训练。其实去年的一次队内高台测试时，我就出现过三把失败的情况，问题也许在那时就已经出现了。这样反推回来，就想明白了自己出现问题的原因。”

　　今年冬训李雯雯不断提升体能短板，精进技术、强大力量，在泰国世界杯重回赛场举出总成绩325公斤，领先亚军的优势高达29公斤。作为中国女举领先优势最大的选手，李雯雯毫无悬念入选巴黎奥运会参赛阵容。“我的目标一直都没变，就是升国旗奏国歌。接下来，脚踏实地把每一天做好。”面对巴黎奥运会，李雯雯表示要继续恶补短板，让自己的实力再上一个台阶。“我的体能方面一直是个短板，需要加强。伤病一直都在，虽然能控制住，但还是要加强各方面的能力。我希望奥运会上能达到更高的水平，有机会能摸摸世界纪录，这个周期的成绩一直没有达到自己理想的状态。”

　　目前女子最大级别世界纪录是李雯雯上个周期创造的335公斤，当记者开玩笑问她有没有后悔把世界纪录“抬得太高”时，李雯雯笑着说：“当然不会，这都是我的实力。对标世界纪录更能激励自己，更有动力去突破自己，接下来的备战得让自己更上一层楼。”很多人都觉得李雯雯随便举举就是冠军，她并不这么认为。“在赛场上，我给大家呈现的李雯雯是一个轻松的状态，是因为我不想把辛苦的一面表现出来。但其实备战和训练的过程中，要面对的困难很多。”

　　日常训练扎实刻苦，才能在赛场上举重若轻。巴黎赛场将见证一个更加成熟的李雯雯，书写新的力量传奇。“在自己的第二届奥运会，我的信心更足，思想更成熟了。想法没有那么多，更知道自己该做什么。”李雯雯说。本报记者 袁雪婧

　　“顺不妄喜，逆不遑馁”，一个人只有经历过逆境，才算真正成长。巴黎奥运周期的李雯雯，深刻体悟了这一点。

　　从东京周期开始，李雯雯就陷入一种每次比赛都能赢对手几十公斤的顺境，就这样顺风顺水走到2023年，直到利雅得世锦赛突发肘部拉伤不得已退赛。“间隔不到一个月，被迫放弃了亚运会。在家门口杭州的比赛，真的很想参加，看着大家都在台上举，只有我举不了，太煎熬了。我每天端着胳膊，看着大家训练、比赛，自己也很渴望和他们一样，但是做不到。”戴了两周石膏护具，李雯雯的胳膊一直是端着的状态，拆掉护具后胳膊都伸不直。“肌肉粘连了，每天要去抻直，基本就是硬拽，真的好疼。”直到现在，每天训练完李雯雯都要进行手臂的康复拉伸，恢复好状态才能保证第二天正常训练。

　　伤病康复后，一切都要从零开始。“现在回想起来，确实挺难的。心里憋了一股劲，一定要克服这个难关。”李雯雯沉下心来，珍惜每一天的训练时光。“突然遭遇来到训练馆什么都练不了的情况，我才知道能训练是多么幸福，要珍惜能训练的时光。所以受伤后逐步恢复的每一天，自己都很珍惜。”在这个过程中，主管教练吴美锦帮助李雯雯找问题，李雯雯也更能主动思考和解决问题了。“上一届奥运会是教练拽着我走，他说可以了我也就不练了，更多是被动接受的一种状态。这一届更多让我自己体会和感受，受伤之后教练让我自己去思考，反省自己的问题。比赛会受伤并不是偶然，更多要反省的是赛前的训练。其实去年的一次队内高台测试时，我就出现过三把失败的情况，问题也许在那时就已经出现了。这样反推回来，就想明白了自己出现问题的原因。”

　　今年冬训李雯雯不断提升体能短板，精进技术、强大力量，在泰国世界杯重回赛场举出总成绩325公斤，领先亚军的优势高达29公斤。作为中国女举领先优势最大的选手，李雯雯毫无悬念入选巴黎奥运会参赛阵容。“我的目标一直都没变，就是升国旗奏国歌。接下来，脚踏实地把每一天做好。”面对巴黎奥运会，李雯雯表示要继续恶补短板，让自己的实力再上一个台阶。“我的体能方面一直是个短板，需要加强。伤病一直都在，虽然能控制住，但还是要加强各方面的能力。我希望奥运会上能达到更高的水平，有机会能摸摸世界纪录，这个周期的成绩一直没有达到自己理想的状态。”

　　目前女子最大级别世界纪录是李雯雯上个周期创造的335公斤，当记者开玩笑问她有没有后悔把世界纪录“抬得太高”时，李雯雯笑着说：“当然不会，这都是我的实力。对标世界纪录更能激励自己，更有动力去突破自己，接下来的备战得让自己更上一层楼。”很多人都觉得李雯雯随便举举就是冠军，她并不这么认为。“在赛场上，我给大家呈现的李雯雯是一个轻松的状态，是因为我不想把辛苦的一面表现出来。但其实备战和训练的过程中，要面对的困难很多。”

　　日常训练扎实刻苦，才能在赛场上举重若轻。巴黎赛场将见证一个更加成熟的李雯雯，书写新的力量传奇。“在自己的第二届奥运会，我的信心更足，思想更成熟了。想法没有那么多，更知道自己该做什么。”李雯雯说。本报记者 袁雪婧

　　“顺不妄喜，逆不遑馁”，一个人只有经历过逆境，才算真正成长。巴黎奥运周期的李雯雯，深刻体悟了这一点。

　　从东京周期开始，李雯雯就陷入一种每次比赛都能赢对手几十公斤的顺境，就这样顺风顺水走到2023年，直到利雅得世锦赛突发肘部拉伤不得已退赛。“间隔不到一个月，被迫放弃了亚运会。在家门口杭州的比赛，真的很想参加，看着大家都在台上举，只有我举不了，太煎熬了。我每天端着胳膊，看着大家训练、比赛，自己也很渴望和他们一样，但是做不到。”戴了两周石膏护具，李雯雯的胳膊一直是端着的状态，拆掉护具后胳膊都伸不直。“肌肉粘连了，每天要去抻直，基本就是硬拽，真的好疼。”直到现在，每天训练完李雯雯都要进行手臂的康复拉伸，恢复好状态才能保证第二天正常训练。

　　伤病康复后，一切都要从零开始。“现在回想起来，确实挺难的。心里憋了一股劲，一定要克服这个难关。”李雯雯沉下心来，珍惜每一天的训练时光。“突然遭遇来到训练馆什么都练不了的情况，我才知道能训练是多么幸福，要珍惜能训练的时光。所以受伤后逐步恢复的每一天，自己都很珍惜。”在这个过程中，主管教练吴美锦帮助李雯雯找问题，李雯雯也更能主动思考和解决问题了。“上一届奥运会是教练拽着我走，他说可以了我也就不练了，更多是被动接受的一种状态。这一届更多让我自己体会和感受，受伤之后教练让我自己去思考，反省自己的问题。比赛会受伤并不是偶然，更多要反省的是赛前的训练。其实去年的一次队内高台测试时，我就出现过三把失败的情况，问题也许在那时就已经出现了。这样反推回来，就想明白了自己出现问题的原因。”

　　今年冬训李雯雯不断提升体能短板，精进技术、强大力量，在泰国世界杯重回赛场举出总成绩325公斤，领先亚军的优势高达29公斤。作为中国女举领先优势最大的选手，李雯雯毫无悬念入选巴黎奥运会参赛阵容。“我的目标一直都没变，就是升国旗奏国歌。接下来，脚踏实地把每一天做好。”面对巴黎奥运会，李雯雯表示要继续恶补短板，让自己的实力再上一个台阶。“我的体能方面一直是个短板，需要加强。伤病一直都在，虽然能控制住，但还是要加强各方面的能力。我希望奥运会上能达到更高的水平，有机会能摸摸世界纪录，这个周期的成绩一直没有达到自己理想的状态。”

　　目前女子最大级别世界纪录是李雯雯上个周期创造的335公斤，当记者开玩笑问她有没有后悔把世界纪录“抬得太高”时，李雯雯笑着说：“当然不会，这都是我的实力。对标世界纪录更能激励自己，更有动力去突破自己，接下来的备战得让自己更上一层楼。”很多人都觉得李雯雯随便举举就是冠军，她并不这么认为。“在赛场上，我给大家呈现的李雯雯是一个轻松的状态，是因为我不想把辛苦的一面表现出来。但其实备战和训练的过程中，要面对的困难很多。”

　　日常训练扎实刻苦，才能在赛场上举重若轻。巴黎赛场将见证一个更加成熟的李雯雯，书写新的力量传奇。“在自己的第二届奥运会，我的信心更足，思想更成熟了。想法没有那么多，更知道自己该做什么。”李雯雯说。

　　本报记者 袁雪婧