周雅琴：从“小目标”开始走稳每一步

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　　从一个单项选手起步，到今年全锦赛拿到全能前三“直通巴黎”，周雅琴就像一位体操迷形容的那般“在无人在意的角落长出参天大树”。不比“天才少女”邱祺缘、张怡涵，周雅琴19岁才首登奥运赛场。渴望之余，她也多了几分沉静和淡然。

　　周雅琴首次走入大众的视野，是2021年陕西全运会平衡木决赛，作为仅有的两个省队队员之一，她爆冷挑落一众国家队名将夺金，包括彼时三个月前才在东京奥运会加冕的管晨辰，令人眼前一亮。但随之而来的很长一段时间，周雅琴并不如刚出道时那般耀眼，在强项平衡木的国内比赛中也偶有失误，渐渐被认为会是“昙花一现的单项选手”很快沉寂。2023年全锦赛，周雅琴平衡木预赛失误无缘决赛，却在自由体操上惊艳全场勇夺冠军，这时人们才发现她悄然蜕变了。2023年世锦赛周雅琴闯入平衡木、自由体操两项决赛，其中自由体操是代表中国女队时隔7年重返该单项世锦赛决赛，最终周雅琴在平衡木惜败于美国名将拜尔斯，拿到银牌有些遗憾，但也让人们看到她的更多潜力和无限可能。

　　周雅琴的支持者叫她“琴后”，大抵是被她赛场上沉稳大气的作风震撼，她对此的回应是“网友抬爱了”。但周雅琴确是一个“狠人”无疑，今年冬训过后，大家惊喜地发现她又升级了自己的平衡木成套，4月全锦赛成功亮相，这个本周期世界最高难度、起评分高达7.2的成套横空出世。凭借强项更强、全能前三的实力，周雅琴紧随邱祺缘之后，成为仅有的两名获得直通巴黎资格的女队队员之一。

　　“近期的训练在自由体操细抠质量和细节、提升舞蹈艺术性，平衡木提高稳定性和成套质量，跳马、高低杠都准备好在团体需要我时，就能顶上去。”进入赛前最后冲刺阶段，周雅琴表示，近期合练大家都在不断提升稳定性，增加优质套的训练数量。队伍也会请来裁判员到队查找扣分点，帮助自己和队友们在训练中进行更有针对性的改进。

　　在备战的过程中，周雅琴也经历过心理和状态的起伏，但她减少内耗，积极解决问题。“前段时间感觉压力有点大，跟教练进行了有效沟通。目前能比较正常处理压力，积极配合教练做好训练，没有特别大的难点了。放平心态，比赛时我紧张，别人也紧张，训练的时候更专注一些，比赛的时候正常发挥水平就可以了。”周雅琴说。

　　即将进入巴黎时间，周雅琴满怀期待，却也沉着应对挑战。“很开心也很激动，毕竟奥运会是体操项目最重要的大赛，很荣幸能被选中为祖国征战，要努力把自己最好的一面展现出来。我们将以女团力争佳绩为最重要的目标，一起努力拼搏、团结协作，向着团体领奖台发起冲击。”在强项平衡木单项上，周雅琴坦言有一些想法，但并不冒进，“先以资格赛进入前八名、锁定单项决赛资格为一个小目标，这个目标实现后心态就会更好一点，决赛会更放开去比。平衡木项目不确定因素太多了，我不能保证自己可以百分之百发挥出来或者一定能进前三甚至拿金牌，先定一个小目标，一步步向前迈进。对自己的期望稍微降低一点，这样心态会更平稳一些。”

　　本报记者 袁雪婧